Vivita Gợi Ý Nhóm Vitamin Cho Mắt Sáng Khỏe

8 Nhóm Vitamin Tốt Cho Mắt Sáng Khỏe, Ngừa Cận Thị
1.1 Vitamin A bổ mắt

Vitamin A với cấu trúc dẫn chất là carotenoid, là thành phần tham gia và cấu tạo võng mạc mắt. Từ đó vitamin A giúp duy trì và tăng cường khả năng nhìn thấy của mắt trong điều kiện ánh sáng yếu, phòng ngừa bệnh quáng gà, lão hóa mắt theo độ tuổi. Vitamin A cũng có vai trò bảo vệ biểu mô giác mạc, ngăn ngừa các tổn thương đến giác mạc.

Ngoài ra, vitamin A còn giúp mắt tổng hợp và ổn định lớp mucin của mắt, đồng thời hỗ trợ tổng hợp chất nhờn trong mắt và thúc đẩy quá trình lành biểu mô. Từ đó vitamin A đem lại hiệu quả phục hồi các tế bào biểu mô giác mạc, cải thiện tình trạng khô mắt và điều chỉnh thị lực.

Xem thêm: https://vivita.vn/cac-loai-vitamin-tot-cho-mat.html

1.2 Vitamin C chống oxy hóa cho mắt
Mắt là bộ phận hoạt động thường xuyên, tiếp xúc trực tiếp trong một thời gian dài với các tác nhân như tia UV, tia sáng xanh, khói bụi… Vì vậy mắt rất dễ bị tổn thương. Nhờ vào tính chống oxy hóa mạnh mẽ của vitamin C, mắt được bảo vệ cả về cấu trúc và chức năng.

Tính chống oxy hóa mạnh và tác dụng đẩy nhanh quá trình làm lành của vitamin C có thể kiểm soát tình trạng viêm trong mắt, hỗ trợ điều trị bất kỳ tổn thương trong các mô mắt. Từ đó hạn chế được các bệnh về mắt thường gặp như cận thị, viễn thị, đục thủy tinh thể…, duy trì chức năng thị lực khỏe mạnh.

1.3 Vitamin E bổ mắt
Vitamin E là một vitamin tan trong dầu có tính oxy hóa mạnh mẽ. Vitamin E giúp bảo vệ mắt khỏi tác nhân bên ngoài như tia sáng mặt trời, ánh sáng từ thiết bị điện tử, đồng thời vừa thúc đẩy tuần hoàn máu bên trong, giúp nuôi dưỡng mô mắt, hỗ trợ cải thiện tình trạng cận thị, suy giảm thị lực. Thiếu vitamin E sẽ khiến các gốc tự do có hại tăng sinh quá mức, đẩy nhanh quá trình lão hoá mắt.

1.4 Vitamin B1
Vitamin B1 hay Thiamine có vai trò quan trọng trong chức năng của mọi tế bào. Vitamin B1 tham gia vào quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, cung cấp cho mọi hoạt động của cơ thể, bao gồm mắt. Một số nghiên cứu cho thấy, Thiamine đem lại hiệu quả rõ rệt trong việc giảm nguy cơ đục thủy tinh thể. Bổ sung vitamin B1 giúp mắt hoạt động lâu dài hơn, hạn chế mỏi mắt, nhức mắt khi hoạt động ở cường độ cao kéo dài.

3
Lời kết
Trên đây hệ thống nhà thuốc Vivita đã chia sẻ thông tin về 8 nhóm Vitamin tốt cho mắt, giúp mắt sáng khỏe, phòng ngừa cận thị. Nếu có bất kỳ thắc mắc, hãy để lại bình luận bên dưới để được chuyên viên hỗ trợ giải đáp. Website chính thức https://vivita.vn/