Thần Dược Tạm Biệt Mỡ Bụng

1.1 Nước Chanh Mật Ong

Nhiều người cho rằng, chanh có tính axit dễ gây hại dạ dày, vì vậy không nên uống chanh trước khi đi ngủ. Tuy nhiên nếu bạn uống đúng cách, nước chanh có thể đem lại nhiều lợi ích không tưởng. Uống nước chanh trước khi đi ngủ giúp tăng cường đốt cháy năng lượng calo, kể cả khi bạn đang ngủ. Vì vậy bạn có thể giảm cân dễ dàng hơn.

1.1.2 Cách uống chanh mật ong giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ
Bạn có thể pha 2 – 3 thìa mật ong nguyên chất cùng 300ml nước ấm. Sau đó cho thêm 2 thìa nước cốt chanh, khuấy đều lên. Dùng ngay khi nước chanh mật ong còn ấm, trước khi đi ngủ 30 phút.

1.1.3 Lưu ý khi uống nước chanh giảm mỡ bụng
Để giảm cân hiệu quả, bạn chỉ nên cho ít mật ong, cho hương vị vừa đủ thơm ngon, không cho vào quá nhiều lại gây phản tác dụng. Cũng không cho quá nhiều chanh, khiến bạn cảm thấy xót ruột khi đi ngủ.

Nên tìm mua mật ong nguyên chất, vì những loại mật ong không rõ nguồn gốc, pha lẫn tạp chất hoặc có lượng đường quá cao cũng sẽ không tốt cho quá trình giảm cân của bạn.

Vậy uống chanh mật ong trong bao lâu thì giảm mỡ bụng? Thực tế kết quả này phụ thuộc cơ địa từng người. Tuy nhiên nếu bạn uống đều đặn, kết hợp chế độ ăn và tập luyện phù hợp, sau tuần đầu tiên, bạn sẽ cảm nhận được cơ thể nhẹ nhàng hơn. Sau 1 tháng, bạn đã có thể được 3-4 kg đầu tiên.

Xem thêm: https://vivita.vn/nuoc-uong-giam-mo-bung-truoc-khi-di-ngu.html

1.2 Trà Hoa Cúc
1.2.1 Uống trà hoa cúc trước khi ngủ có giúp giảm mỡ bụng không?
Trà hoa cúc là một loại trà thảo mộc có lợi cho sức khỏe, giúp thư giãn cơ thể và hỗ trợ giấc ngủ. Trà hoa cúc giúp giảm stress, căng thẳng, cũng là một nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân. Trà hoa cúc cũng được chứng minh rằng có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, ảnh hưởng tích cực đến việc giảm cân.
1.9.1 Tác dụng giảm cân của nước lọc
Nước lọc được chứng ta sử dụng hằng ngày nhưng ít ai biết rằng, uống nước lọc đúng cách có thể giúp giảm cân. Nước là môi trường cần thiết cho mọi hoạt động chuyển hóa trong cơ thể chúng ta. Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, cứ mỗi 0,5 lít nước được tiêu thụ thì có thêm 23 calo bị đốt cháy. Vì vậy uống nước lọc tối thiểu 2 lít mỗi ngày là cơ sở để chúng ta giảm cân hiệu quả.
Trên đây là toàn bộ lời khuyên mà nhà thuốc Vivita đã tổng hợp và muốn chia sẻ đến bạn đọc. Hy vọng các bạn đã có cho mình một cách dùng nước uống giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ hiệu quả, cho bạn một cơ thể tràn đầy sức khỏe và một vóc dáng thon gọn đáng mong ước. Website để xem thêm các bài viết khác https://vivita.vn/