Cách Dùng Thuốc Bổ Sung Canxi Hạn Chế Tác Dụng Phụ

Công Dụng Của Thuốc Bổ Sung Canxi
Canxi được biết đến như một khoáng chất thiết yếu cho mọi người ở bất kể độ tuổi nào. Sau đây là một số công dụng nổi bật của thuốc bổ sung canxi lên cơ thể của người dùng:

Tăng cường sức khỏe xương khớp: Việc sử dụng thuốc bổ sung canxi sẽ giúp hệ xương luôn chắc khỏe. Góp phần để trẻ nhỏ tăng chiều cao một cách toàn diện đến khi trưởng thành. Với người lớn tuổi thì có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa xương. Đồng thời, còn làm giảm nguy cơ loãng xương rất hiệu quả.

Tác Dụng Phụ Khi Dùng Thuốc Bổ Sung Canxi Quá Liều
Sau đây là một số tác dụng phụ khi tiêm canxi, uống canxi mà người dùng nên biết.

2.1 Ảnh hưởng thận
Khi bổ sung canxi với liều lượng cao trong thời gian dài có thể dẫn đến việc hình thành sỏi thận. Thậm chí trong một số trường hợp còn có thể gây lắng đọng canxi trong máu hay còn gọi là tăng canxi huyết.

2.2 Ảnh hưởng hệ tiêu hóa
Khi bổ sung canxi quá liều lượng sẽ làm cho cho người dùng dễ bị tình trạng táo bón. Bên cạnh đó, còn có thể gây ra việc kích thích dạ dày và trướng bụng. Điều này khiến cơ thể lúc nào cũng trong trạng thái khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Năng suất làm việc, học tập cũng giảm đi đáng kể.

Xem thêm tại https://vivita.vn/tac-dung-phu-khi-uong-canxi.html

2.3 Ảnh hưởng cơ bắp
Một tác dụng phụ khác có thể kể đến khi bổ sung lượng canxi quá nhiều là gây ra tình trạng chuột rút và đau cơ. Vấn đề này thường xảy ra nhiều hơn ở người cao tuổi. Cụ thể, đó là việc các cơ và mô bắt đầu bị tích tụ canxi trong thời gian dài. Khi cơ bắp bắt đầu xuất hiện cơ đau thì nên khẩn trương ngừng thuốc và đến bác sĩ để thăm khám.

3.2 Hướng dẫn uống thuốc bổ sung canxi cho người lớn
Sau đây là những hướng dẫn chi tiết về việc bổ sung canxi mà người lớn nên tham khảo quả:

Đối với người thiếu hụt nhiều lượng canxi bên trong cơ thể thì nên chia thành nhiều lần uống trong ngày. Điều này sẽ giúp cơ thể dễ hấp thụ cũng như tránh việc tạo nên độc tố.
Nhiều người thường thắc mắc sau khi uống canxi không nên ăn gì? Câu trả lời ở đây là hạn chế ăn với các loại rau củ quả có vị chát hoặc ngũ cốc nguyên vỏ. Vì nó sẽ làm hạn chế khả năng hấp thu canxi trên cơ thể.
Khi dùng thuốc bổ sung canxi, để tăng hiệu quả thì người dùng nên tiếp xúc thêm với ánh nắng buổi sáng.
Thuốc bổ sung canxi sẽ phát huy được tối đa công dụng khi dùng vào buổi sáng hoặc buổi trưa. Lưu ý, không nên uống vào buổi chiều hoặc tối vì sẽ dẫn đến tình trạng khó ngủ.
Uống thuốc bổ sung canxi sau bữa ăn khoảng 1 giờ. Không nên dùng chung thuốc bổ sung canxi với các loại sữa và chế phẩm của sữa.

Trên đây là những thông tin hữu ích về việc bổ sung canxi cũng như tác dụng phụ uống canxi. Hy vọng với kiến thức này, người dùng sẽ có được quá trình bổ sung canxi hiệu quả và an toàn nhất. Nếu cần được tư vấn thêm về việc bổ sung canxi thì hãy liên hệ ngay với Vivita nhé. Nguồn https://vivita.vn/