Acest articol a apărut prima oară pe site-ul de suplimente naturale pastilaslabit.ro
Aceste fructe delicioase și foarte aromate sunt bogate in vitamina C, magneziu, cupru și calciu. Are proprietăți anti-microbiene și anti-carcinogene, sunt sărace în calorii, conțin foarte multe fibre și te ajută la digestie. Are o mare activitate antioxidantă de aceea nu trebuie să-ți lipsească din meniul tau mai ales dacă ești la o dietă de slăbit. Un regim de pierdere în greutate pe 3 zile cu zmeură te poate ajuta să slăbești până la 2 -3 kilograme.
De asemeni produsele de slăbit precum unele pastile de slabit raspberry ketone sunt la fel de bune ca și cura, însa mai eficiente sunt regimurile pe bază de fructe proaspete.
O porție de zmeură proaspătă (o ceașcă mai mare) conține:
Zmeura este foarte sațioasă și ajută la prelungirea procesului de digestie, deci foamea nu o vei resimți în scurt timp după ce ai consumat o porție cu aceste fructe delicioase. Aromatele fructe de zmeură aduce numeroase beneficii pentru sănătatea ta, cât și pentru silueta. Asa că ți-am pregătit o cură de pierdere în greutate cu acest fruct antioxidant.
Recomand ca în aceste 3 zile de cură cu zmeură să consumi foarte multă apă plată, apă de izvor (nu apă carbogazoasă).
Asociază această cură cu exercițiile fizice (mers pe jos sau cu bicicleta) iar efectul de slăbire nu va întârzia să apară.
Pune o cană de apă la fiert și adaugă 1 linguriță cu frunze de zmeură și un vârf de linguriță cu ardei iute. Lași sa dea în clocot după care îl iei de pe foc îl acoperi cu un capac sau o farfuriuță și lași cca 10 minute. Îl strecori și îl poți bea (poți adăuga o linguriță de miere). Acest ceai este bine să îl bei între mese de 3 ori pe zi timp de o luna. Ceaiul acesta te va ajuta să scazi în greutate aproximativ 4-5 kg. Vezi mai multe rețete pentru ceaiuri de slăbit cu ardei iute roșu.
Ai nevoie de o cană cu apă fiartă în care adaugi 1 linguriță cu frunze mărunțite de zmeur și cât iei intre degete chimen. Le lași la infuzat aproximativ 7-8 minute după care îl strecori și îl bei, poți adăuga și o linguriță de miere. Te ajută la topirea grăsimilor din organism, este depurativ și curăță colonul și ficatul de toate reziduurile toxice.
Pune 1 L apă la fiert. Amestecă toate cele trei plante și adaugă 3 linguri din amestec în apă clocotită, lași să dea în 2-3 clocote după care îl iei și îl acoperi lăsându-l aproximativ 5-6 minute, după care îl strecori și îl bei pe tot parcursul zilei. Rozmarinul este bogat în vitamina B1, B2, B3, B6, B12 și vitaminele C, E, D, K.
Rozmarinul topește stratul adipos, conferă energie, combate celulita, are un puternic efect diuretic, accelerează digestia și tranzitul intestinal leneș. Este benefic în curele de slăbire. Ceaiul verde conține polifenoli care produc căldura suplimentară în organism, ajutând la arderea caloriilor. Este un bun detoxifiant și este deosebit de benefic în dietele pentru slăbit.