Slabeste rapid 10 kg
Acest articol a apărut prima oară pe site-ul de suplimente naturale pastilaslabit.ro
Prima regulă pentru a slăbi sănătos este să fii mai întâi pregătit mental. Depunerea kilogramelor este o problemă tot mai mare la nivel mondial și apare ca urmare a creșterii poftei de hrană și de viată sedentară care te afectează(statul cu orele în fața calculatorului savurând bomboane și fast-food etc).
Învață să fii mult mai atent(ă) cu ce te hrănești și caută cea mai ușoară cale de slabit într-o perioadă scurtă de timp, desigur cu o dieta echilibrată. Pentru a pierde în greutate, cel mai important este să îți asiguri un stil de viață sănătos.
După cum știm cu toții micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, de aceea trebuie consumate alimente energizante. Perioada dintre mese nu trebuie să depășească mai mult de 4 ore. O mâna de fructe (migdale, nuci, caise uscate, stafide, semințe de dovleac) sau o farfurie cu fructe de sezon trebuie consumate în timpul pauzelor, pentru a preveni scăderea zaharului din sânge și pentru a te simți energic. Deasemenea este foarte important să consumi 8-10 pahare de apă zilnic și să faci mișcare zilnică prin mers, bicicletă, exerciții fizice, deoarece iți facilitează eliminarea toxinelor din organism.
De la bun început vreau să vă pun în vedere un mic aspect legat de diete, un aspect pe cât de mic, pe atât de semnificativ. Fii loial trupului tău respectând aceste diete iar el te va răsplăti cu rezultate vizibile într-un timp destul de scurt. Planurile de dietă pe care le voi prezenta mai jos, sunt special pregătite pentru a te ajuta să elimini țesutul adipos. Sunt foarte eficiente in arderea grăsimilor din organism, in special grăsimea de pe abdomen și coapse. Sunt diete sănătoase cu efect rapid de scădere în greutate.
Slăbește Rapid 10 kg în 5-7 zile
Există diete foarte drastice care te ajută să slăbești ajungând chiar și la înfometare. Nu iți recomand să ții o astfel de dietă pentru slăbit pentru că este foarte periculoasă. Pot apărea amețeli puternice și alte probleme de sănătate pe care sigur nu ți le dorești. Cel mai de preferat este să scazi în greutate într-un mod cat mai natural folosind o cură de slăbit cât mai naturală.
Plan de Dietă Rapidă
- Ziua 1- Fructe (măr, pepene, mango), salată verde, apă
- Ziua 2- Legume fierte (broccoli, dovlecel, sparanghel) le poți stropii cu zeamă de lămâie, apă
- Ziua 3- Fructe și legume (morcov, mar date prin răzătoare) le combini, apă
- Ziua 4- Piure de dovlecel cu usturoi, pește cod fiert, mere, apă
- Ziua 5- Brânză de soia (tofu), soia și 3-4 roșii, bea foarte multă apă
- Ziua 6- Supă de legume sau supă de roșii, apă
- Ziua 7- Suc de morcov, măr și un grapefruit, un bol cu orez fiert și legume fierte (conopidă, sparanghel, dovlecel)
O altă opțiune mai sigură pe care ai putea să o încerci pentru a slăbii atâtea kilograme într-un timp atât de scurt, ar fi combinarea planului de dietă pe 2 săptămâni cu un arzător puternic de grăsimi și un detoxifiant pentru colon. Toate acestea împreună cu un program de exerciții pentru slăbit făcut în fiecare dimineața.
Este foarte greu să pierzi așa mult în greutate într-un timp atât de scurt. Un aspect important de care depinde în mare măsura succesul acestor diete este să nu forțezi nota. Urmează calea pașilor mărunți și dă răgaz organismului tău să lucreze.
Exercițiile fizice întotdeauna le omitem, deși sunt cele mai esențiale într-un program de slăbire. Deci sa nu uiți să le aplici atunci când te-ai hotărât să ții o dietă de slăbire, doar așa vei ajunge la rezultatul optim.
O alimentație sănătoasă combinată cu sportul este cea mai bună cale de a câștiga energie, sănătate și silueta mult visată!
Nu uita sa bei apă pentru a te hidrata!