Fasole Slabire

Acest articol a apărut prima oară pe site-ul de suplimente naturale pastilaslabit.ro

Ai probleme cu greutatea? Nu te îngrijora, am să te ajut să scapi de kilogramele nedorite folosind fasolea. Greu de crezut? Lasă-mă să-ți explic.

Dacă vrei să slăbești și nu ai timp de diete îți recomand o nouă generație de pastile eficiente pe bază de extract pur de fasole și vitamina C pentru un regim fara carbohidrati. Acest produs revoluționar te va ajută să slăbești într-un mod natural blocând carbohidrații și ajutând la inhibarea amilazei.

Nu doar cantitatea caloriilor contează ci și calitatea acestora. În 100 de grame de fasole se găsește jumătate din necesarul de fibre pentru o zi, fapt care este suficient pentru a recomanda fasolea în diete.

Dacă vrei să încerci dieta cu fasole, pentru a scădea în greutate, cantitatea recomandata de consum este de 1.400 de grame de fasole pe săptămână, adică 200 de grame de fasole boabe pe zi. Fasolea ar trebui să fie primul aliment pe lista ta de cumpărături, mai ales dacă ții o dieta prin care dorești să slăbești sănătos și rapid.

Marile avantaje ale dietei cu fasole sunt stimularea metabolismului, arderea grăsimilor, reglarea colesterolului și lipsa senzației de foame. Ar trebui să folosim mai des aceasta minunată și miraculoasă leguminoasă.

Dacă o gătești corect nu vei avea probleme cu balonările. Fasolea poate provoca flatulență, disconfort abdominal, atunci când este consumată în cantități mari.

De ce se întamplă acest disconfort abdominal?

Explicația este foarte simplă :

FASOLEA conține o cantitate moderată de rafinoză, o triglucidă formată din puțină glucoză, fructoza și galactoză. Rafinoza creste asimilarea calciului la nivelul intestinului subțire și stimulează activitatea intestinului gros.

Beneficiile consumului de fasole:

Fasolea Albă

Are un conținut ridicat de fibre, proteine, carbohidrați complecși, potasiu, calciu, fier, vitamina A și vitamina C. Fibrele te ajută să mănânci puțin și să capeți rapid o senzație de satietate. Deasemenea înlesnesc digestia, previn constipația și alungă balonarea. Proteinele îți conferă energie și te ajută să arzi rapid caloriile, potasiul reduce retenția apei și scade nivelul de colesterol din sânge, calciul contribuie la topirea depozitelor de grăsime, fierul alungă senzația de diminuare a puterii, iar vitaminele A și C păstrează frumusețea pielii.

Fasole Roșie

Contribuie la eliminarea grăsimilor nesănătoase din organism.

Fasole Neagră

Conține antocianină, o flavonoidă care încetinește îmbătrânirea și contribuie la refacerea celulelor.

Fasolea neagră te ajută să slăbești și să ai o piele frumoasă și tânără.

Fasole verde

Conține fibre alimentare care stimulează digestia, previn constipația și ajută la refacerea microflorei intestinale, este plină de minerale și vitamine. Pentru a slăbii este recomandat să consumați fasolea fără carne, fără prăjeli și veți avea cel mai bun aliat pentru o siluetă perfectă.

Ceai de slăbit și detoxifiere din teci de fasole verde

Îți prezint o rețetă de ceai pentru detoxifiere și slăbit din teci de fasole. După cum știm fasolea verde este un aliment ce conține multe substanțe nutritive. Tecile sunt extrem de prețioase, deoarece conține substanțe nutritive cum ar fi vitamina C, minerale, aminoacizi și are acțiuni terapeutice extrem de benefice pentru organism. În special ajută la eliminarea retenției de lichide prin mărirea cantității de urină, în același timp eliminând și toxinele din rinichi. Acest ceai din fasole verde uscată, poate trata și diferitele probleme ale pielii cum ar fi eczemele și acneea.

Mod de Prepare

250 ml de apă se pun la fiert, când a clocotit apa pune 2 lingurițe cu teci de fasole verde uscata și mărunțită, mai lași să fiarbă aproximativ 10 minute. Îl strecori și începi să îl bei cu înghițituri mici. Indicat este să nu îl îndulcești. Se bea câte 2-3 cești de ceai pe zi.

Pentru că trăiești în secolul vitezei și ai din ce în ce mai multe sarcini de îndeplinit, timpul pentru a gătii și pentru recreere este foarte limitat. În zilele de azi chiar este greu să duci până la capăt o cură de slăbire. De aceea vreau să-ți reamintesc ca există alternative.