Ceai cu Lucerna Verde

Acest articol a apărut prima oară pe site-ul de suplimente naturale pastilaslabit.ro

Îți prezint mai jos o rețetă de ceai pentru slăbit cu ardei iute roșu și lucerna pe care îl poți face acasă. Aceste are foarte multe beneficii și te va ajuta în arderea grăsimilor și în detoxifierea organismului. De asemenea este și un foarte bun energizant care îți va potolii senzația de foame.

Ardeiul iute

Ardeiul iute roșu este o leguma excepțională cu multiple proprietăți terapeutice ce se poate folosi în diverse preparate culinare, în ceaiuri, acesta fiind foarte des folosit în curele de slăbire. Consumul de ardei iute este extrem de benefic pentru organismul uman, deoarece conține capsaicina (iuțeala sau usturime cum spunem noi popular), poate distruge celulele canceroase din pancreas, plămâni, prostată și poate opri un atac de cord în 30 de secunde.

Această substanță accelerează metabolismul, îmbunătățește circulația sângelui, întărește imunitatea. Are efect antiinflamator, antioxidant și are efect termogenic generând căldură în organism. În acest mod arzi calorii și elimini apa din țesuturi prin transpirație rezultatul fiind scăderea în greutate.

De asemenea fă-ți timp și pentru mișcare zilnică cel puțin 30 minute pe zi. Deasemenea amintește-ți că este nevoie și să îți hidratezi organismul prin consumul de apă 1,5-2 l pe zi. Dacă ai probleme cu mucoasa stomacală este recomandat să nu exagerezi cu consumul de ardei iute. Încearcă să-l folosești puțin câte puțin pentru a se obișnui organismul. De asemenea poți folosii pastile de slăbit pe bază de ardei iute dacă ai stomacul sensibil la picanterii.

Lucerna verde

Lucerna verde o poți consuma sub forma de ceai cât și ca supliment alimentar. Frunzele de lucernă au un conținut destul de crescut de clorofilă și vitamina A, ceea ce face ca această plantă să fie un detoxifiant de calitate.

Lucerna verde mai are ca proprietăți terapeutice și protejarea sistemului imunitar încetinind îmbătrânirea. Îți reda vitalitatea, ajută la digestie și este folosită ca și tonic general. Ceaiul de lucernă în combinație cu ardei iute roșu are capacitatea de a absorbi și transporta reziduurile din organism prin scaune moi. De asemenea te poate ajuta la eliminarea apei din organism și astfel elimini toxinele nocive.

Exista multe beneficii ale lucernei asupra sănătății organismului uman. Cu toate acestea este bine să se țină cont și de contraindicațiile utilizării acesteia. Pentru evitarea reacțiilor adverse este bine să se consume moderat aceste produse pe bază de lucernă.

Obișnuiește să incluzi în dieta ta zilnica și puțină mișcare. Rolul exercițiilor fizice ajută la menținerea unei cat mai bune stări de sănătate, ajută la menținerea controlului greutății corporale, astfel te vei simți mai bine și vei avea mai multă energie.

Rețetă

Pune la fiert 250 ml de apa. Într-o cană sau un vas adaugă 2 lingurițe de lucernă verde sau uscată și o jumătate de ardei roșu iute tocat mărunt (sau un vârf de cuțit cu semințe de ardei iute). Adaugă peste acestea apa clocotită și acoperă vasul cu o farfuriuță. Lasă fiertura la infuzat 10-15 minute, după care începi să-l bei. Acest ceai îl consumi dimineața și seara înainte de cină, timp de 30 zile după care iei pauză o lună și reiei.

Dacă ai probleme cu sănătatea, înainte de a începe o dietă îți recomand să consulți un medic specialist în nutriție.