Hca supliment

Acest articol a apărut prima oară pe site-ul de suplimente naturale pastilaslabit.ro

Despre Acidul Hidroxicitric

Acidul hidroxicitric (HCA) este un acid organic prezent în Garcinia, o plantă din familia Clusiaceae. Acesta conține mai multe tipuri de acizi organici, HCA fiind însă cel mai important, în toate cele trei tipuri de Garcina: cambogia, indica și atroviridis. În pericarpul fructului de Garcinia Cambogia poate fi prezentă o cantitate semnificativă de HCA, ajungând până la 30% din greutatea acestuia.

Garcinia este utilizată în mod tradițional în medicina ayurvedică. Decoctul de Garcinia Cambogia este folosit ca purgativ în tratamentul viermilor intestinali sau al altor paraziți, în dizenterie, pentru îmbunătățirea funcționării digestiei biliare, în reumatism sau în tratamentul unor tumori. În plus, în Asia, acest fruct este folosit de secole în scopuri culinare, drept condiment picant și agent de aromatizare, pentru a îmbunătăți gustul mâncărurilor.

HCA există sub formă de acid liber sau în formă de lactonă, acesta din urmă fiind inactiv. Pentru că acidul liber este instabil și pentru a preveni transformarea lui în lactonă, extractul este combinat cu anumiți ioni pentru a forma săruri stabile (calciu, potasiu, magneziu). HCA-SX, de exemplu, folosește săruri de calciu și potasiu, ceea ce îi asigură solubilitatea completă în apă și o bio-disponibilitate crescută.

Efectele medicale ale HCA

În ultimele decenii au fost făcute numeroase studii privind efectele acidului hidroxicitric. Astfel, multe dintre studiile realizate au stabilit că administrarea pastilelor garcinia contribuie la pierderea în greutate, scăderea apetitului, creșterea oxidării găsimilor și stimularea consumului de energie. De exemplu, HCA inhibă enzima numită citrat liază, care contribuie la formarea celulelor de grăsime.

În plus, acidul hidroxicitric contribuie la îmbunătățirea unor parametrii sangvini (de exemplu, nivelul colesteroului, trigliceridelor) și poate contribui la protecția împotriva ulcerului gastric.

Pornind de la aceste rezultate, HCA a fost folosit ca atare sau în combinație cu alte ingrediente în produse destinate combaterii obezității, pe care le poți comanda online aici.

Există însă și studii care pun în discuție măsura în care acidul hidroxicitric poate determina pierderea de greutate. Aceasta întrucât cele mai multe studii și teste au fost făcute pe animale.

În plus, eficiența crește în cazul unei alimentații foarte bogate în carbohidrați, dietă pe care însă studiile nu au folosit-o. Pe de altă parte, o alimentație bogată în fibre scade efectul acestui extract. Eficiența poate varia de la o persoană la alta, dar și în funcție de doza consumată.

De asemenea, a fost pus în evidență efectul acestui extract asupra glicemiei: consumul de HCA după o infuzie de glucoză în stomac a determinat o scădere a absorbției de glucoză, reducând astfel necesarul de insulină. Testele pe subiecți umani nu fost făcute însă în acest sens.

HCA Reacții Adverse și Contraindicații

Deși dezbaterea privind efectele acidului hidroxicitric în combaterea obezității este departe de a fi încheiată, studiile sunt însă de acord că consumul de HCA nu prezintă riscuri majore pentru om. Printre posibilele efecte negative se numără tulburări digestive (greață, diaree), stare de oboseală sau slăbiciune, dureri de cap, slăbirea imunității, uscăciunea gurii și respirație urât mirositoare.