Dieta grupa de sange A2

Acest articol a apărut prima oară pe site-ul de suplimente naturale pastilaslabit.ro

Persoanele care au grupa sanguină A, digeră foarte greu proteinele și grăsimile de proveniență animală. Aceste proteine de origine animala împiedică procesul metabolic. Atunci când consumi o bucata de carne metabolismul tau funcționează în parametrii maximi, îți dă o stare de oboseală, somnolentă, te simți fără energie și nu te mai poți concentra. Sistemul tău imunitar este foarte sensibil având o capacitate redusă de adaptabilitate. Organismul unei persoane cu grupa sanguina A, face eforturi mari pentru a digera proteinele de origine animală. Cel mai bine digeră legumele, brânza de soia (tofu), peștele, fructele de mare, păstăile, fructele, cerealele. Consumul de lapte nu este recomandat, deoarece conduce la îngrășare.

Pește – crustacee – moluște

Despre pește : Poți consuma pește de 3 ori pe săptămâna, însă în cantități mici. Recomandat este să consumi pește gras, deoarece peștele slab (calcanul și limba de mare) conțin anumite lectine care nu sunt favorabile dacă ai grupa sanguină A. Proteinele din aceste soiuri de pește agresează tractul digestiv provacând reacții nu tocmai plăcute. Consumul melcilor de câmp și de pădure este recomandat.

Lactate – brânzeturi -ouă

Produsele lactate pentru persoanele cu grupa sanguină A nu sunt indicate a le consuma, datorită anticorpilor din sânge care au o atitudine de respingere a glucidelor primare conținute în laptele integral. De aceea stomacul și intestinele acestor persoane tolerează mult mai bine laptele de soia și cel de capra. Consumul de ouă trebuie scos din meniul celor cu grupa sanguină A. Ouăle trebuie adăugate în meniul tau din când în când și acelea să fie ouă de casă proaspete.

Nuci și semințe

Nu trebuie sa lipsească arahidele din bucătăria celor care au grupa sanguină A, deoarece ele conțin anumite proteine foarte prețioase iar în meniul acestora consumul de carne este destul de redus. Atunci când mâncați arahide cojiți-le de coajă groasă dar lăsați cojița maronie, deoarece conține lectine anti-cancerigene.

Fasole și păstăi

Fasolea și păstăile trecute mai jos în rubrica avantajos sunt recomandate persoanelor cu grupa sanguină A, deoarece ele constituie furnizori importanți de proteine vegetale. Cele nerecomandate conțin lectine care influențează într-un mod distructiv producția de insulină și astfel te vei trezi cu depuneri inestetice de grăsime, existând și pericolul de a dezvolta diabet zaharat. Deci atenție, consuma doar ce este avantajos pentru organismul tău.

Legume

Legumele conțin substanțe minerale, vitamine, proteine, hidrați de carbon etc, din acest motiv va trebui sa încercați să le gătiți la abur sau crude pentru a nu pierde substanțele active. Aceste substanțe vitale au proprietatea de a-ți menține organismul sănătos. De exemplu tomatele nu priesc persoanelor cu grupa sanguină A, deoarece proteinele conținute de acestea aglutinează și au o influență extrem de nocivă. Usturoiul prin calitățile sale de fortifiant al sistemului imunitar este benefic pentru cei cu grupa sanguină A. Este un distrugător al bacteriilor și virușilor și este extrem de valoros.

Fructe

Persoanele cu grupa sangvină A, pot consuma fructe dimineața, la prânz și seara. Ananasul este este cel mai benefic pentru procesul metabolic și digestie. Atenție la portocale – acidul conținut de acestea atacă mucoasa stomacală. Lămâile și grapefruit-ul deși conțin și ele acid, sunt mult mai bine tolerate având un efect bazic influențând pozitiv procesul de digestie.