Dieta morcovi
Acest articol a apărut prima oară pe site-ul de suplimente naturale pastilaslabit.ro
Morcovul denumit științific Daucus carota, face parte din familia rădăcinoaselor, precum păstârnacul, pătrunjelul etc. Este o legumă destul de valoroasă, având multiple proprietăți terapeutice și este o sursa veritabilă de vitamine (A,B1,B2,B6,PP), săruri minerale și zaharuri. Morcovul are un nivel ridicat în beta-carotină, calciu, fier, potasiu, magneziu și are în proporție de 88% apă , 1% proteine, 1% fibre, glucoză, fructoză și xiloză.
Acțiunile benefice asupra organismului:
- Un puternic diuretic
- Cicatrizant gastric
- Îmbunătățește vederea
- Antiseptic
- Antibiotic
- Laxativ
- Îți redă frumusețea pielii
- Facilitează bronzarea uniforma
- Este un bun remineralizant
- Un exceptional antioxidant
Această legumă prețioasă este benefică pentru sănătate și contribuie cu succes la echilibrarea unei diete zilnice corecte. Dietele pe bază de morcov sunt foarte benefice în pierderea surplusului de kilograme.
Regim ultrarapid cu morcovi fierți, slăbești 2 kg în 2 zile
Ziua 1
- Mic dejun- Un pahar suc de morcovi (250ml) și un ou fiert
- Prânz- Piure de morcov cu țelină și dovlecel
- Gustare- Doi morcovi fierți
- Cină- Supă de zarzavat (morcov, țelină, ardei gras, ceapă, un cartof, pătrunjel verde)
Ziua 2
- Mic dejun- Trei morcovi fierți și o felie de brânză degresată
- Prânz- Salată de crudități (morcov, țelină, ceapă verde) cu zeamă de lămâie și pește fiert
- Gustare- Un pahar suc de morcovi (250ml), adaugă și zeamă de lămâie
- Cină- Supă cremă de morcovi cu mărar și o felie brânză de soia (le mixezi)
Între mese nu uita să bei apă plată sau de izvor, pentru a te hidrata. Dacă respecți această dietă fără a trișa, atunci visul tău de a deveni mai suplă cu 2 kilograme într-un timp foarte scurt, fii sigură ca se va îndeplini cu succes!
Citește mai departe dieta cu morcovi fierti si cartofi.