Vinyasa

Vinyāsa ( विन्यास) é un termine sanscrito: nyasa (stare) e vi (in modo particolare/speciale). Stile di Yoga dinamico in cui si fondono respiro e movimento in una serie di asana (posizioni) che si danno il cambio continuamente a ritmo di un respiro per posizione. Diviene così una meditazione in movimento dove il respiro (Ujjayi) é il collante. Pratica Yang ossia maschile, con un’attitudine energizzante.