Piccoli movimenti. Un lavoro profondo.
Callanetica Intensiva | Open Day gratuito

Un allenamento preciso e consapevole che, attraverso movimenti piccoli e controllati, coinvolge la muscolatura profonda e aiuta a ritrovare tono, stabilità e armonia nel corpo.

La Callanetica lavora in modo mirato su addome, glutei, gambe, braccia e postura, rispettando il corpo e sviluppando una maggiore consapevolezza del movimento.

🌿 I BENEFICI

💗 Tonifica e rimodella la silhouette
💗 Rafforza la muscolatura profonda
💗 Migliora postura, stabilità e controllo
💗 Favorisce mobilità e consapevolezza corporea
💗 Stimola la circolazione attraverso il movimento

Un metodo intenso ma controllato, per sentirti più forte, stabile e in sintonia con il tuo corpo.

📅 OPEN DAY – Giovedì 10 settembre | 19.45 – 20.35 |

CORSO DI CALLANETICA INTENSIVA DA SETTEMBRE

📅 Ogni lunedì e giovedì 🕗 Dalle 19.45 alle 20.45

📍 Studio Balance – Tolmezzo | 📲 Prenotazione obbligatoria: 346 1231635

Muoversi, creare, esprimersi.
DANZA CONTEMPORANEA PER BAMBINI

Un percorso dedicato ai bambini dagli 8 agli 11 anni, dove la danza diventa uno spazio di libertà, creatività ed espressione. Uno spazio dove ogni bambino può sentirsi libero di muoversi, sperimentare ed essere sé stesso.

Attraverso il movimento, i bambini potranno esplorare il proprio corpo, le emozioni e la musica, imparando a esprimersi in modo spontaneo e personale. Non solo passi e tecnica, ma un’esperienza che lascia spazio all’immaginazione e alla scoperta di sé.

🌿 I BENEFICI

✦ Stimola creatività e capacità espressiva
✦ Migliora coordinazione, equilibrio e consapevolezza corporea
✦ Favorisce l’ascolto della musica e del proprio corpo
✦ Aiuta a esprimere emozioni attraverso il movimento
✦ Rafforza sicurezza, autonomia e relazione con il gruppo

CORSO SETTIMANALE

📅 Ogni martedì Dalle 17.00 alle 18.00
👧🧒 Per bambini e bambine dagli 8 agli 11 anni
📍 Studio Balance – Tolmezzo | 📲 Info ed iscrizioni : 334 1853870

A cura di Roberta Pontalti - Danzaterapeuta e coreografa

Frequenze Curative & Yoga | Sabato 5/09/2026 dalle 15.00 alle 16.30

Armonia tra corpo, respiro e vibrazione

È tempo di prenderti cura di te, rallentare e concederti uno spazio in cui ritrovare ascolto, presenza ed equilibrio.

Anche quest’anno Music in Wonderland Festival propone un’esperienza che unisce Yoga, suono e vibrazioni, immersi nell’atmosfera suggestiva della location e a contatto con la natura.

Un viaggio di un’ora e mezza in cui il movimento prepara il corpo all’ascolto e il suono accompagna progressivamente verso uno stato di quiete e rilassamento profondo.

🌿 L’esperienza

L’incontro inizierà con una pratica dolce di Yoga, adatta a tutti, pensata per sciogliere il corpo, alleggerire tensioni e rigidità e portare maggiore consapevolezza al respiro.
Il movimento lascerà poi gradualmente spazio al suono.
Le frequenze prodotte attraverso sintetizzatore modulare si uniranno alle vibrazioni della campana tibetana, in un bagno sonoro ispirato alla frequenza dell’OM.
Non sarà necessario “fare”, ma semplicemente lasciarsi accompagnare: ascoltare il corpo, percepire le vibrazioni e concedersi un tempo lontano dai ritmi quotidiani.
Suono, respiro e presenza si incontrano così in un’unica esperienza sensoriale, creando uno spazio dedicato al benessere e alla connessione con sé stessi.

Informazione

📍 Villa Caiselli Casa Via della Ferrovia 8 Loc. Cortello a Pavia di UdineDurata pratica: dalle 15.00 alle 16.30 Arrivo consigliato: circa 14:30, per prepararsi con calma all’esperienza.

Costo di partecipazione

💶 Quota di partecipazione: € 20,00, da versare in loco. Posti limitati – prenotazione obbligatoria.Evento speciale nell’ambito di Music in Wonderland Festival 2026.✉️ Per informazioni e prenotazioni: MIWfestival@gmail.com

CALENDARIO CORSI | dal 14.9.2026 fino al 19.6.2027

Ritrova il tuo equilibrio. Nutri la tua mente.
PRENDITI CURA DEL TUO CORPO.

Da settembre riparte una nuova stagione di corsi dedicati al benessere del corpo e della mente.

Che tu desideri migliorare la postura, rafforzare la muscolatura profonda, ritrovare flessibilità, alleviare tensioni o semplicemente concederti uno spazio tutto tuo, da Balance Studio troverai il percorso più adatto alle tue esigenze.

🩷 Pilates Classico 🩷 Pilates Ballet 🩷 Pilates Pelvico 🩷 Piltes Soft
🩷 Hatha e Parnayma 🩷 Yoga
🩷 Callanetica

Un percorso che unisce movimento, equilibrio, forza e consapevolezza per farti vivere un'estate all'insegna del benessere.

Ogni lezione è pensata per accompagnarti nel tuo percorso personale, rispettando i tuoi tempi e valorizzando il tuo benessere. Scegli il corso più adatto a te e concediti il piacere di stare bene.

📍 Studio Balance, Tolmezzo (all'aperto, meteo permettendo)

📲 Prenotazione obbligatoria: 346 1231635

Inarcamenti e Bilanciamenti

con Luca Cacitti

Non è una lezione. È un momento in cui il corpo smette di eseguire… e inizia ad ascoltare. Ci sono pratiche che ti fanno muovere.
E poi ci sono pratiche che ti fanno sentire davvero dove sei: nel respiro, nello spazio, dentro di te. Questo è uno di quei momenti.

Un’esperienza guidata in cui il corpo viene accompagnato, passo dopo passo, a uscire dalle abitudini e a scoprire nuove possibilità:
più apertura, più stabilità, più presenza.

Non serve “saper fare”. Serve solo la voglia di mettersi in gioco, con curiosità.

Perché l’equilibrio non è una posizione perfetta. È qualcosa che si costruisce, si perde… e si ritrova. E quando succede, lo senti.

📍 Balance Studio | 💰 €35 early (entro 31/03) – €40 standard (entro 07/04) | 📲 Info & iscrizioni WhatsApp 346 1231635 | ⚠️ Posti limitati .

Informazione

Durata pratica: 18:00 – 19:30

Arrivo consigliato: circa 17:30, per prepararsi con calma all’esperienza.

Costo di partecipazione

25 € a persona – iscrizione e pagamento entro 6 marzo
30 € a persona – iscrizione e pagamento entro 13 marzo
35 € a persona – iscrizione e pagamento entro 20 marzo