19.04.2021 року

1. Опрацювати відео на тему "Пам’ять", яке подане нижче.

2. Зробити конспект основного по темі у робочий зошит.

3. Всі питання, виконані завдання приймаю в Viber (в особисті повідомлення), електронна

пошта з понеділка по п’ятницю .

4. Індивідуальні консультації в зручному для вас сервісі : Viber, Messenger, Instagram, електронна пошта.

5. І пам’ятай! Ти можеш більше, ніж думаєш. Рухайся вперед! Досягай цілей! Крокуй з високо піднятою головою в майбутнє!

12.04.2021 року

1. Опрацювати відео на тему "Мислення", яке подане нижче.

2. Зробити конспект основного по темі у робочий зошит.

3. Всі питання, виконані завдання приймаю в Viber (в особисті повідомлення), електронна

пошта з понеділка по п’ятницю .

4. Індивідуальні консультації в зручному для вас сервісі : Viber, Messenger, Instagram, електронна пошта.

5. І пам’ятай! Ти можеш більше, ніж думаєш. Рухайся вперед! Досягай цілей! Крокуй з високо піднятою головою в майбутнє!

05.04.2021

Асертивна поведінка. Емоційна спрямованість.

1. Опрацювати поданий конспект.

2. Зробити конспект основного по темі у робочий зошит.

3. Виконати вправу "Змінити - Уникнути - Прийняти"

4. Домашнє завдання:

виконати подану нижче анкету "Емоційна спрямованість"

5 Виконати розвиткову гімнастику "Майстерні руки"

6. Всі питання, виконані завдання приймаю в Viber (в особисті повідомлення), електронна

пошта з понеділка по п’ятницю .

7. Індивідуальні консультації в зручному для вас сервісі : Viber, Messenger, Instagram,

електронна пошта.

8. І пам’ятай! Ти можеш більше, ніж думаєш. Рухайся вперед! Досягай цілей! Крокуй з високо піднятою головою в майбутнє!

Асертивність – це вміння відстоювати свої права та межі, висловлювати почуття, погляди, поважаючи себе та свого співрозмовника. Асертивність – це вміння говорити «Ні». Асертивна поведінка поєднує внутрішню силу та ввічливість у стосунках до оточуючих. Це здатність у ситуаціях зовнішнього тиску, коректно відстояти свої інтереси, спокійно сказати «ні» тому, що вас не влаштовує.

Вчені описали три стилі поведінки у спілкуванні.

1. Пасивна поведінка – коли людина не бажає висловлювати свою позицію, погляди. Такі люди нехтують власними інтересами, власним «Я». Не вміють відмовити, навіть коли це невигідно чи небезпечно. Вони дуже легко піддаються впливу та ризикують стати жертвою шахраїв чи потрапити до небезпечної компанії.

2. Агресивна поведінка – коли людина обирає «напад», не розібравшись у ситуації, не вислухавши поглядів інших, не сформувавши чітко власної позиції. Таку манеру спілкування важко назвати етичною, ввічливою.

3. Асертивна поведінка – її називають золотою серединою. Це вміння домовлятися, вислухати та врахувати інтереси всіх сторін. Вміння ввічливо відмовитися від того, що не підходить та рішуче від того, що може бути небезпечним. Це спілкування на рівних.

Навчайтеся :

– розмовляти один з одним;

– вислуховувати інших;

– ввічливого спілкування;

– висловлюватись від свого імені;

– формувати адекватну самооцінку;

– висловлювати свої потреби конкретно та чітко;

– що вона має право говорити «Ні».

– говорити чесно і відверто;

– дотримуватись власних принципів та захищати їх.

Емоційна спрямованість

Спрямованість особистості не вичерпується тільки соціальною взаємодією і індивідуальними прагненнями. У кожної людини є здатність, так чи інакше, реагувати на прояви власних почуттів. Емоції оточуючих людей теж мають певний вплив на цю сферу.

Емоційне напрямок — це особливий світ людини, куди він не пускає сторонніх. Часом неможливо навіть коротко собі уявити, що відчуває особистість, опинившись в тій чи іншій ситуації. Кожна умова щось виховує і формує в людині. Емоції тут відіграють першорядну роль. Саме вони дозволяють розуміти оточуючих і формувати власне ставлення до подій.

Вправа "Змінити - Уникнути - Прийняти".

Виконується письмово. Опишіть стресову ситуацію в підпункті «сценарій», яка викликає у вас негативні емоції. Подумайте та запишіть, як ви може змінити цю ситуацію, уникнути її або прийняти. Після цього обирається найкращий варіант.

Сценарій:

• Змінити: (Як ви можете прибрати джерело стресу?)

• Уникнути: (Як ви можете віддалитися від джерела стресу?)

• Прийняти: (Як ви можете жити зі стресом?)

Домашнє завдання:

Тест-анкета «Емоційна спрямованість»

Інструкція. Анкета призначена для встановлення таких відмінностей, які не можна визначити в термінах «краще - гірше». Тому будь-яка відповідь буде характеризувати Вас однаково добре, якщо Ви відповісте серйозно і щиро. Вам потрібно постаратися точно виконати інструкцію.

Уважно прочитайте нижченаведений перелік приємних переживань і проранжуйте їх у порядку зменшення переваг. Тобто, на перше місце поставте саму приємну для себе емоцію, на друге місце - наступну за ступенем задоволення і т. д. На останнє місце поставте найменш переважаючу емоцію.

Перелік переживань:

1. Почуття незвичайного, таємничого, незвіданого, що з'являється в незнайомій обстановці, місцевості.

2. Радісне хвилювання, нетерпіння при придбанні нових речей, предметів колекціонування, задоволення від думки, що скоро їх стане ще більше.

3. Радісне збудження, підйом, захопленість, коли робота йде добре, коли бачиш, що добиваєшся успішних результатів.

4. Задоволення, гордість, підйом духу, коли можеш довести свою цінність як особистості або переваги над суперниками, коли тобою щиро захоплюються.

5. Веселощі, безтурботність, хороше фізичне самопочуття, насолоду смачною їжею, відпочинком, невимушеній обстановкою, безпекою та безтурботністю життя.

6. Почуття радості і задоволення, коли вдається зробити щось хороше для дорогих тобі людей.

7. Гарячий інтерес, насолоду при пізнанні нового, при знайомстві з вражаючими науковими фактами. Радість і глибоке задоволення при осягненні суті явищ, підтвердженні ваших здогадок і припущень.

8. Бойове збудження, почуття ризику, захоплення їм, азарт, гострі відчуття в хвилину боротьби, небезпеки.

9. Радість, гарний настрій, симпатія, вдячність, коли спілкуєшся з людьми, яких поважаєш і любиш, коли бачиш дружбу і взаєморозуміння, коли сам отримуєш допомогу і схвалення з боку інших людей.

10. Своєрідне солодке і красиве почуття, що виникає при сприйнятті природи або музики, віршів та інших творів мистецтва.