El cerebro que respira
Conferenciante: Gustavo G. Díez.
Fecha: 21 de abril de 2026. 10:30 a.m.
Lugar: Salón de Actos de la Facultad de Psicología de la UNED.
Visualización de la charla por Canal UNED
Correo electrónico para formular preguntas durante la charla: marcosucha@psi.uned.es
Gustavo G. Diez
Investigador en neurociencia con formación de base en física teórica. Su trabajo se ha centrado en el estudio de los efectos psicobiológicos de las prácticas de mindfulness, con especial énfasis en el papel de la interocepción cerebral en la salud mental. Se especializa en el análisis del impacto de los ritmos respiratorios sobre la dinámica cerebral, ámbito en el que desarrolló su tesis y que constituye un eje central de su investigación sobre la regulación cognitiva y emocional.
Resumen de la charla
Cada día, sin pensarlo, respiramos unas 20.000 veces. Y con cada inhalación y exhalación, algo extraordinario sucede en nuestro cerebro: las ondas de actividad neural se sincronizan con el ritmo respiratorio, creando un puente entre cuerpo y mente que la neurociencia está empezando a descifrar. Investigaciones recientes revelan que la respiración no es simplemente un proceso automático para oxigenar la sangre, sino un poderoso modulador de la actividad cerebral que opera a múltiples escalas.
Este descubrimiento tiene implicaciones profundas para la salud mental. Cuando entendemos que la respiración literalmente moldea los patrones de actividad cerebral, comprendemos también por qué modificar voluntariamente nuestro ritmo respiratorio puede ser una herramienta terapéutica tan poderosa.