すてき６５メイトホームページ

11月9日（日）、むくのきセンターで、「せいか健康・スポーツ交流フェスティバル」が開催されました。生憎の雨にも関わらず、家族連れの皆さんが大勢来場しました。
メイトは、握力測定を行い、１３６名の方が参加しました。子供さんたちは、お父さんお母さんに「頑張れ！」と声援していました。家族みんなが力を合わせているようで、微笑ましく感じました。

11月9日（日）11時19分より、KBS京都ラジオの「京都ふるさと元気大賞」と題して、すてき６５メイトの活動紹介があります。この番組は、地域の魅力を深堀し、元気のチカラを発信する内容です。この週は、精華町ウィークということで、電話インタビューがあります。
私たちの活動が、京都府民の元気づくり、健康づくりの啓発に繋がればいいですね。むくのきセンターのスポーツフェスティバルの会場より発信します。宜しかったら聞いて下さい。

10月29日（水）～10月31日（金）に、役場交流ホールで、「骨密度測定」に併せ、健康づくりの啓発を目的に、握力測定を実施ました。438名の方が測定し、骨密度を保つためにも運動の必要性を再認識していました。
握力と年齢との関係は、下図のとおりでした。今回は、５歳刻みで受検しています。７０歳以降の受検率が低いようです。握力は５０歳以降は、概ね全国平均値と同じレベルです。でも、若い方の握力は、全国平均より低い傾向にあります。若い時から、健康づくりの習慣をつけることが大切です。
お手伝い頂いたメイトの皆さま、ご苦労さまでした。

11月9日（日）、むくのきセンターで、「せいか健康・スポーツ交流フェスティバル」が開催されます。10時から14時半まで、2階健康チェックコーナーで体力測定を行います。お手伝いできる方は事務局まで連絡下さい。

①10月8日（水）精華中にて「スマイル体操クラブ」（13:30集合）

②10月15日（水）かしのき苑にて「健康づくり講座（後期北部）」（13時集合）

③10月17日（金）むくのきセンターにて「健康づくり講座（後期中南部）」（13時集合）

④10月29日（水）・30日（木）・31日（金）役場交流ホールにて「骨密度握力測定会」

④11月18日（火）山田集会所にて「山田さくら会・老人会」（9時集合）

⑤11月27日（木）滝の鼻集会所にて「滝の鼻体操クラブ」

なお、9月15日（月）敬老の日に、中久保田集会所で「中久保田体操クラブ」の体力測定会が行われました。敬老会のイベントを兼ねた催しで盛会でした。祝日にもかかわらずご協力いただいたメイトの皆さま、誠にご苦労さまでした。

また、役場交流ホールの空調設備が故障のため暫く利用ができません。涼しくなるまでは会場変更になるかもしれませんので、ご留意ください。

①「すてき６５メイト・元気アップセミナー」

②「すてき６５メイト。養成講座」

地域の皆さんに呼び掛けて下さいね。