12月18日（水）に、かしのき苑で「すてき６５メイト養成講座」の第二回講習会が開催されました。「体操は健康長寿の特効薬」と題し、京都先端科学大学の吉中康子先生のご講演です。楽しい体操をモットーに「元気アップ音楽体操」を教えていただきました。足腰はもとより、お口やお腹や頭の筋肉までストレッチしました。たっぷり二時間の体操で体も心も温かくなりました。
音楽体操は、次の動画でお楽しみ下さい。
12月14日（土）に、亀岡市運動公園体育館で「第17回京都体操祭」が開催されました。亀岡市内は生憎の雪模様でした。でもみんなの熱気で青空も見え始め無事開会できました。子供から学生や高齢者まで色とりどりの衣装で元気アップです。すてき６５メイトは、「いちご体操（V1とV2）」を参加者と一緒に披露しました。いちごの帽子が「かわいい」と大人気でした。
午後は、亀岡市総合福祉センターでの「交流・勉強会」に参加しました。閉じこもり予防や高齢者の筋トレについて講演があり、大変有意義な勉強会でした。この経験を体操を始めとした地域の介護予防活動に活かしていきたいと思います。
1735016347433.mp4「体操の居場所一覧」最新版が完成しましたので（体操の居場所）を参照ください。可愛いパフレットでしょ。必要な方は事務局までご連絡下さい。
8月に実施しました、居場所の実態調査の結果がまとまりましたので、（2024年度居場所実態調査結果）を参照ください。ご協力いただいた皆様にお礼を申し上げます。