• 次のとおり「体力測定会」が予定されています。お知りおき下さい。改めてメールにてご案内申し上げます。

①10月8日（水）精華中にて「スマイル体操クラブ」（13:30集合）

②10月15日（水）かしのき苑にて「健康づくり講座（後期北部）」（13時集合）

③10月17日（金）むくのきセンターにて「健康づくり講座（後期中南部）」（13時集合）

④10月29日（水）・30日（木）・31日（金）役場交流ホールにて「骨密度握力測定会」

④11月18日（火）山田集会所にて「山田さくら会・老人会」（9時集合）

⑤11月27日（木）滝の鼻集会所にて「滝の鼻体操クラブ」

なお、9月15日（月）敬老の日に、中久保田集会所で「中久保田体操クラブ」の体力測定会が行われました。敬老会のイベントを兼ねた催しで盛会でした。祝日にもかかわらずご協力いただいたメイトの皆さま、誠にご苦労さまでした。

また、役場交流ホールの空調設備が故障のため暫く利用ができません。涼しくなるまでは会場変更になるかもしれませんので、ご留意ください。

• 次のとおり講習会がや養成講座が開催されます。

①「すてき６５メイト・元気アップセミナー」

②「すてき６５メイト。養成講座」

• 「桜が丘三丁目体操クラブ」が発足します（New！）

• 「熱中症」に気を付けて

• 朝日新聞7月8日朝刊に「熱中症について、どんなことに注意すべきか」掲載されていましたので、お知らせします。

• 要約すれば次のとおりです。

①脱水防止のため、朝食をしっかりとること

②こまめに水分を補給すること

③室温は28度以下、湿度は70%以下を目安にすること

④水分が取れなかったり、もうろうとしていたら救急車を呼ぶこと

• 意識がしっかりしていたら次のようにします。

①涼しい場所に移動させる

②水分を自分でとってもらう

③安静にする

④水で濡らしたタオルで腕や足を覆い、風を当て身体を冷やす

➄20分ぐらい見守り、快復しない場合は医療機関を受診すること

• 無理は禁物です。もし熱中症の気配を感じたら、みんなで支え合って大事にならぬようにしましょう。