• 朝日新聞7月8日朝刊に「熱中症について、どんなことに注意すべきか」掲載されていましたので、お知らせします。

• 要約すれば次のとおりです。

①脱水防止のため、朝食をしっかりとること

②こまめに水分を補給すること

③室温は28度以下、湿度は70%以下を目安にすること

④水分が取れなかったり、もうろうとしていたら救急車を呼ぶこと

• 意識がしっかりしていたら次のようにします。

①涼しい場所に移動させる

②水分を自分でとってもらう

③安静にする

④水で濡らしたタオルで腕や足を覆い、風を当て身体を冷やす

➄20分ぐらい見守り、快復しない場合は医療機関を受診すること

• 無理は禁物です。もし熱中症の気配を感じたら、みんなで支え合って大事にならぬようにしましょう。