• 次のとおり講習会がや養成講座が開催されます。

①「すてき６５メイト・元気アップセミナー」

②「すてき６５メイト。養成講座」

• 「桜が丘三丁目体操クラブ」が発足します（New！）

• 「熱中症」に気を付けて

• 朝日新聞7月8日朝刊に「熱中症について、どんなことに注意すべきか」掲載されていましたので、お知らせします。

• 要約すれば次のとおりです。

①脱水防止のため、朝食をしっかりとること

②こまめに水分を補給すること

③室温は28度以下、湿度は70%以下を目安にすること

④水分が取れなかったり、もうろうとしていたら救急車を呼ぶこと

• 意識がしっかりしていたら次のようにします。

①涼しい場所に移動させる

②水分を自分でとってもらう

③安静にする

④水で濡らしたタオルで腕や足を覆い、風を当て身体を冷やす

➄20分ぐらい見守り、快復しない場合は医療機関を受診すること

• 無理は禁物です。もし熱中症の気配を感じたら、みんなで支え合って大事にならぬようにしましょう。