جولف

رياضة دقيقة حيث يهدف اللاعبون إلى ضرب الكرة في سلسلة من الثقوب باستخدام أقل عدد ممكن من الضربات.

: ما تحتاجه

المعدات: مضارب الجولف والكرات والقمصان وأحذية الجولف.

المهارات البدنية: التنسيق والمرونة والتوازن.

المهارات العقلية: الصبر والتركيز والاستراتيجية.

تدرب على التأرجح، وحسّن دقة الضرب، وحافظ على هدوئك العقلي.