الجمباز

رياضة تركز على القوة والمرونة والرشاقة من خلال إجراءات روتينية على أجهزة مثل العوارض والقضبان.

: ما تحتاجه

المعدات: ثوب الرقص، والطباشير، والوصول إلى الأجهزة (القضبان، والشعاع، وما إلى ذلك).

المهارات البدنية: القوة والتوازن والمرونة والدقة.

المهارات العقلية: التركيز والمرونة والثقة.

ركز على التقنية والممارسة باستمرار وبناء القوة الأساسية.