آيس هوكي

يستخدم فريقان العصي لضرب كرة صغيرة في مرمى الخصم.

: ما تحتاجه (المعدات)

عصا الهوكي

كرة

معدات الحماية (واقي الساق، واقي الفم)

حقل

: المتطلبات المادية

التنسيق بين اليد والعين: للتحكم الدقيق في العصا وتمريرها.

التحمل: المباريات تتطلب الحركة المستمرة.

السرعة: لتغطية الملعب بسرعة أثناء الهجمات والدفاع.

: المتطلبات العقلية 

التركيز: كن متيقظًا للتغيرات السريعة في اللعب.

العمل الجماعي: تنسيق اللعب مع زملائه بشكل فعال.

القدرة على التكيف: الاستجابة بسرعة لتكتيكات المنافسين.

تدرب على دقة المراوغة والتمرير والتسديد. تحسين المواقع الدفاعية الخاصة بك.