الترياتلون

سباق تحمل متعدد التخصصات يجمع بين السباحة وركوب الدراجات والجري.

: ما تحتاجه

المعدات: ملابس السباحة، الدراجة، الخوذة، أحذية الجري، ومعدات السباق.

المهارات البدنية: التحمل والقدرة على التحمل والتنوع.

المهارات العقلية: التركيز، واستراتيجية السرعة، والمرونة.

تدرب على كل تخصص بشكل متساوٍ، ومارس التحولات، وابني الصلابة الذهنية للسباقات الطويلة.