كرة قدم

يلعبها فريقان يتكون كل منهما من 11 لاعبًا، والهدف هو التسجيل عن طريق إدخال الكرة في شبكة الخصم باستخدام قدميك في الغالب.

 : ما تحتاجه (المعدات)

كرة قدم

المرابط وحراس الساق

ملعب مسطح مع قوائم المرمى

 : المتطلبات المادية

 . القدرة على التحمل: تتضمن كرة القدم الكثير من الجري، غالبًا ما يزيد عن 90 دقيقة

. الرشاقة والتنسيق: تعد التغييرات السريعة في الاتجاه والتحكم الدقيق في الكرة أمرًا ضروريًا

. القوة: للتصدي والحماية والركلات القوية

: المتطلبات العقلية

. التركيز: تتبع الكرة، والخصوم، وزملاء الفريق في وقت واحد

. العمل الجماعي: التواصل الفعال والتعاون مع زملائه

. المرونة: حافظ على هدوئك تحت الضغط والتعافي بسرعة من الأخطاء

تدرب على توقيت الضرب ودقة البولينج ومهارات اللعب. تعلم قراءة اللعبة وتوقع المسرحيات.