Фізична культура

17.10.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

15.10.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

13.10.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

10.10.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

08.10.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

06.10.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

03.10.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

01.10.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

29.09.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

26.09.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

24.09.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

22.09.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

19.09.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

17.09.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

15.09.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

12.09.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

10.09.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

08.09.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

05.09.2025

Тема:  Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Теорія . Інструктаж з техніки безпеки. Стройові вправи. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи на гнучкість (стретчинг)

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

03.09.2025

Тема:  Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Теорія . Інструктаж з техніки безпеки. Стройові вправи. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи на гнучкість (стретчинг), спеціально легкоатлетичні вправи.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

01.09.2025

Тема:  Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Теорія . Інструктаж з техніки безпеки. Стройові вправи. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи на гнучкість (стретчинг), спеціально легкоатлетичні вправи.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

29.05.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

28.05.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

26.05.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

22.05.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

21.05.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

19.05.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

15.05.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

14.05.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

12.05.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

08.05.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

07.05.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

05.05.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

01.05.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

30.04.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

28.04.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

24.04.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

23.04.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

21.04.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

17.04.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

16.04.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

14.04.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

10.04.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

09.04.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

07.04.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

03.04.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

02.04.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

31.03.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

20.03.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

19.03.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

17.03.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

13.03.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

12.03.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

10.03.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

06.03.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

05.03.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

03.03.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

27.02.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

26.02.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

24.02.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

20.02.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

19.02.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

17.02.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

13.02.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

12.02.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

10.02.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

06.02.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

05.02.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

03.02.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

30.01.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

29.01.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

27.01.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

23.01.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

22.01.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

20.01.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

16.01.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

15.01.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

13.01.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

26.12.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

25.12.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

23.12.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

19.12.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

18.12.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

16.12.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

13.12.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

11.12.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

10.12.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

05.12.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

04.12.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

02.12.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

28.11.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

27.11.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

25.11.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

21.11.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

20.11.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

18.11.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

14.11.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

13.11.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

11.11.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

07.11.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи в рівновазі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

06.11.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи з рівноваги.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

04.11.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Рівновага.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

24.10.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

23.10.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

21.10.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організаційні вправи. Різновиди ходьби, бігу та стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 6 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід  15 - 20 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 10 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р