Фізична культура

17.10.2025 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

16.10.2025 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

14.10.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

10.10.2025 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

09.10.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

07.10.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

03.10.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

02.10.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

30.09.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

26.09.2025 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

25.09.2025 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

23.09.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

19.09.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

18.09.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

16.09.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

12.09.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

11.09.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

09.09.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

05.09.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Теорія . Стройові вправи. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи на гнучкість (стретчинг)

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

04.09.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Теорія . Стройові вправи. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи на гнучкість (стретчинг), спеціально легкоатлетичні вправи.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

02.09.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Теорія . Інструктаж з техніки безпеки. Стройові вправи. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. Вправи на гнучкість (стретчинг), спеціально легкоатлетичні вправи.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м"язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р..планка на передпліччі 20 сек., вправа скалолаз 15 р

30.05.2025

Тема:  Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.  Вправи з рівноваги.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід 16 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

29.05.2025

Тема:  Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.  Вправи з рівноваги.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід 16 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

27.05.2025

Тема:  Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.  Вправи з рівноваги.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід 16 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

23.05.2025

Тема:  Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.  Вправи з рівноваги.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід 16 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

22.05.2025

Тема:  Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.  Вправи з рівноваги.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід 16 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

20.05.2025

Тема:  Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.  Вправи з рівноваги.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід 16 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

16.05.2025

Тема:  Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.  Вправи з рівноваги.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід 16 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

15.05.2025

Тема:  Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.  Вправи з рівноваги.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід 16 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

13.05.2025

Тема:  Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.  Вправи з рівноваги.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід 16 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

09.05.2025

Тема:  Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.  Вправи з рівноваги.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід 16 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

08.05.2025

Тема:  Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.  Вправи з рівноваги.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід 16 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

06.05.2025

Тема:  Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.  Вправи з рівноваги.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід 16 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

02.05.2025

Тема:  Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.  Вправи з рівноваги.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід 16 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

01.05.2025

Тема:  Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.  Вправи з рівноваги.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід 16 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

29.04.2025

Тема:  Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.  Вправи з рівноваги.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід 16 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

25.04.2025

Тема:  Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.  Вправи з рівноваги.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід 16 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

24.04.2025

Тема:  Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.  Вправи з рівноваги.

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 8 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 10 р.; піднімання в сід 16 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 20 р

22.04.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

18.04.2025 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

17.04.2025 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

15.04.2025 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

11.04.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

10.04.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

08.04.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

04.04.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

03.04.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

01.04.2025 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

21.03.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

20.03.2025 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

18.03.2025 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

14.03.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

13.03.2025 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

11.03.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

07.03.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

06.03.2025 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

04.03.2025 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

28.02.2025 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

27.02.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

25.02.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

21.02.2025 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

20.02.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

18.02.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

14.02.2025 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

13.02.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

11.02.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

07.02.2025 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

06.02.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

04.02.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

31.02.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

30.01.2025 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

28.01.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

24.01.2025 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

23.01.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

21.01.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

17.01.2025 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

16.01.2025

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

14.01.2025 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

27.12.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

26.12.2024 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

24.12.2024 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

20.12.2024 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

19.12.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

17.12.2024 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

13.12.2024 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

12.12.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

10.12.2024 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

06.12.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

05.12.2024 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

03.12.2024 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

29.11.2024 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

28.11.2024 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

26.11.2024 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

22.11.2024 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

21.11.2024 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

19.11.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

15.11.2024 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

14.11.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

12.11.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

08.11.2024 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

07.11.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

05.11.2024 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

25.10.2024 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

24.10.2024

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р

22.10.2024 

Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.

БЖД під час занять. Організуючі вправи.  Стройові вправи.  Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі. 

Руханка

Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р