Фізична культура
1 клас
1 клас
17.10.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
15.10.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
13.10.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
10.10.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
08.10.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
06.10.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
03.10.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
01.10.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
29.09.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
26.09.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
24.09.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
22.09.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
19.09.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
17.09.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
15.09.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
12.09.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
10.09.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
08.09.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування, .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
05.09.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Ознаки втоми під час виконання фізичних навантажень та засоби їх уникнення. Організуючі вправи. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
03.09.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Поняття про фізичну культуру. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Ознаки втоми під час виконання фізичних навантажень та засоби їх уникнення. Організуючі вправи. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
01.09.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Поняття про фізичну культуру. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Ознаки втоми під час виконання фізичних навантажень та засоби їх уникнення. Організуючі вправи. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
29.05.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
28.05.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
26.05.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
22.05.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
21.05.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
19.05.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
15.05.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
14.05.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
12.05.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
08.05.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
07.05.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
05.05.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
01.05.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
30.04.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
28.04.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
24.04.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
23.04.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
21.04.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
17.04.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
16.04.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
14.04.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
10.04.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
09.04.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
07.04.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
03.04.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
02.04.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
31.03.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
20.03.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
19.03.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
17.03.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
13.03.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
12.03.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
10.03.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
06.03.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
05.03.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
03.03.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
27.02.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
26.02.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
24.02.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
20.02.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
19.02.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
17.02.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
13.02.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
12.02.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
10.02.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
06.02.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
05.02.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
03.02.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
30.01.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
29.01.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
27.01.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
23.01.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
22.01.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
20.01.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
16.01.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
15.01.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
13.01.2025
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
26.12.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
25.12.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
23.12.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
19.12.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
18.12.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
16.12.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
12.12.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
11.12.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
09.12.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
05.12.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
04.12.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
02.12.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
28.11.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
27.11.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
25.11.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
21.11.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи. Стройові вправи. Різновиди ходьби, бігу, стрибків. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 7 р (хл.), 2 по 5 р (дів.); присідання на двох 2 по 8 р.; піднімання в сід 15 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 8 р. .планка на передпліччі 20 сек., вправа скелелаз 15 р
20.11.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
18.11.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
14.11.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
13.11.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
11.11.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
07.11.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
06.11.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
04.11.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
24.10.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
23.10.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р
21.10.2024
Тема: Базова рухова активність. Ігрова та змагальна діяльність. Турбота про стан здоров'я та безпеку.
БЖД під час занять. Організуючі вправи: шикування .стійки. Фізичні вправи для формування постави, профілактика плоскостопості та відновлення організму. Загально-розвиваючи вправи на місці та у русі.
Руханка
Домашнє завдання : вправи на гнучкість та розтягнення м'язів, згинання та розгинання рук в упорі лежачи 2 по 5 р (хл.), 2 по 3 р (дів.); присідання на двох 2 по 7 р.; піднімання в сід 12 р.; випади вперед або в сторону на кожну ногу 6 р. .планка на передпліччі 15 сек., вправа скелелаз 15 р