Growth of fixed mindset?
Growth of fixed mindset?
Embedded Files
mindset
mindset
Hoe je over jezelf, je talenten en moeilijkheden, je leerproces denkt, heet met een Engels woord 'mindset'.
Misschien spreek je soms in stilte jezelf toe, moedig je jezelf aan of berisp je jezelf voor een vreselijke fout. De manier waarop je tot jezelf spreekt, is belangrijk. Daardoor voel je je beter of slechter, je blijft doorzetten of geeft het op. Je mindset kan je geheime kracht zijn, maar kan ook een blok aan je been zijn.
Goed nieuws:
Door meer te weten te komen over je mindset, kan je er iets aan veranderen.
Heb jij een growth of een fixed mindset?
Heb jij een growth of een fixed mindset?
Growth, betekent 'groei'. Fixed betekent 'vast'.
Heb je een fixed mindset, dan denk je dat het al vastligt wat je wel of niet zal kunnen.
Je innerlijke stemmetje zegt dan bijvoorbeeld: 'ik teken een mooi portret, dat komt omdat ik goed kan tekenen'. 'Ik kan niet winnen van mijn zus bij hardlopen, dat komt omdat ik niet sportief ben'.
Heb je een growth mindset, dan ben je ervan overtuigd dat je door veel te oefenen, steeds beter wordt. Je innerlijk stemmetje zegt dan bijvoorbeeld: 'ik teken een mooi portret, dat komt omdat ik tekenen leuk vind en dit veel doe.' Als iets mislukt, dan blijf je het opnieuw proberen tot het lukt. Of je denkt: 'ik kan niet winnen bij hardlopen, maar ik vind het wel fijn om een wedstrijdje te lopen tegen mijn zus.'
Welke mindset heb jij? Kom het te weten met volgende test.
Is een growth mindset belangrijk?
Is een growth mindset belangrijk?
Stel je een voetbalcoach voor die enkel kijkt naar het resultaat. Het enige wat telt, is scoren. Hoe het spel verloopt, of de tegenstander gelijkwaardig is of niet, of spelers gele of rode kaarten krijgen, ... vindt deze coach niet belangrijk.
Het is je waarschijnlijk duidelijk dat dit niet zo'n goede coach is.
Wat doet een goede coach?
Hij kijkt naar het spel, maakt een analyse om te weten wat goed loopt en wat beter kan, moedigt de spelers aan en leert hen hoe ze steeds beter kunnen spelen en kunnen samenwerken.
Zo is het ook met jouw mindset.
Heb je een fixed mindset, dan vind je vooral het resultaat belangrijk. Je bent ervan overtuigd dat je sommige dingen goed kan en andere niet en dat dit steeds zo zal blijven.
Als je aan de voetbalcoach denkt, weet je dat dit niet klopt. Zelfs de beste ploeg, heeft een goede coach nodig. Zelfs een middelmatige ploeg, kan beter worden, met een goede coach.
Hoe krijg je een growth mindset?
Hoe krijg je een growth mindset?
Door na te denken
Door na te denken
Je krijgt een growth mindset door over de volgende dingen na te denken:
Als je geen fouten maakt, is wat je oefent waarschijnlijk te gemakkelijk. Het is beter iets moeilijker of iets anders te leren want dit kan je al!
Als je iets niet kan, is dat niet erg. Het betekent dat je moet volhouden of hulp vragen om het te leren. Niemand kan alles perfect van bij de start.
Ook wie slim is, maakt fouten. Het is slim om te leren uit je fouten, zo word je steeds beter.
Proberen en doorzetten is belangrijker dan het resultaat dat je haalt.
Door iets te doen
Door iets te doen
Je krijgt een growth mindset door gedurende twee weken iets te oefenen:
Kies wat je wil oefenen: touwtje springen, een instrument bespelen, pingpongen, tekenen, ... dit kan van alles zijn.
Oefen dit gedurende twee weken elke dag. Elke dag 10 minuten is voldoende. Geef jezelf complimenten over wat je goed doet, zeg aan jezelf wat nog moet verbeteren. Het is normaal dat het tijd vraagt om te verbeteren.
Bedenk na twee weken hoe groot je vooruitgang is. Vond je het leuk om te oefenen en steeds beter te worden? Ondertussen heb je ook je mindset geoefend.
Door te veranderen
Door te veranderen
Als je blijft denken zoals vroeger, verandert er niets. Beslis om vanaf vandaag wat vriendelijker te zijn voor jezelf:
Geef jezelf meer complimenten.
Geef jezelf tijd om beter te worden in wat nog niet goed lukt.
Probeer ook beter te worden in wat je wel al goed kan en wees daar fier op.
Leg aan je ouders uit wat en hoe je wil veranderen en waarom. Zij kunnen je helpen en supporteren.
Door vandaag nog te beslissen om je mindset te veranderen, maak je van je mindset je geheime kracht!
Door plezier te beleven
Door plezier te beleven
Oefen en leer wat je leuk vindt. Niet het resultaat maar het oefenen of leren op zich is leuk.
Probeer ook plezier te beleven aan het oefenen of leren van wat je nog niet zo goed kan. Dit lukt vast nog niet altijd, zie het als een uitdaging ;-)
Een growth mindset wordt mijn geheime kracht, ik geef niet op en leer van mijn fouten!
Ken jij het verschil?
Meer lezen over je mindset en je brein? Ga op zoek in de bib of in de boekhandel.
Enkele suggesties:
Enkele suggesties:
Ga verder naar de pagina Hoe hou ik mijn kwaadheid onder controle?
Page updated
Google Sites
Report abuse