Heb je een probleem? Voel je je vaak verdrietig, boos of angstig?

Blijf niet bij de pakken zitten! Zoek vandaag nog hulp. Kies één van volgende mogelijkheden:

• SMS, schrijf, bel of mail naar een volwassene die je vertrouwt.

Dit kan iemand uit de familie zijn, iemand op school, iemand uit je buurt, ...

• Ken je AWEL ? Awel luistert naar kinderen en jongeren. Je kan bellen, mailen, lezen of chatten. Klik hier voor meer informatie.

• Er zijn gespecialiseerde mensen die je kunnen helpen: iemand op school, een psycholoog, het CLB, je huisarts, ... Vraag hen om hulp als je het gevoel hebt dat je er alleen niet uit raakt.

Hulp vragen is niet gemakkelijk, maar wel heel dapper! Je hoeft je niet te schamen, iedereen heeft het wel eens moeilijk.

De eerste stap om er iets aan te doen, is erover te praten. Je zal zien, het lucht op.

Hé, je kan het!