1 Doe deze 2 bewegingen tegelijk:

Met je linkerhand draai je in cirkels ter hoogte van je navel.

Met je rechterhand beweeg je op en neer vanop je hoofd.

2 Knuffel een boom.

3 Draag de hele dag 2 verschillende kousen of schoenen.

4 Ga minstens 10 minuten in het gras liggen. Luister, kijk en ruik de natuur om je heen. Welke figuren zie je in de wolken? Neem een selfie met een kriebelbeest in het gras.

5 Doe een gek kledingstuk aan en schmink sproeten, een baard of een clownsmond op je gezicht.