Source: https://www.ted.com/talks/eduardo_briceno_how_to_get_better_at_the_things_you_care_about?referrer=playlist-the_pursuit_of_curiosity_and_understanding&autoplay=true (minutes 00:00 - 01:57, 10:15-11:10)
Publication Date: February 23, 2017
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Hómo mejorar en las cosas que te importan
Cómo mejorar en las cosas que le importan
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Most of us go through life trying to do our best at whatever we do, whether it's our job, family, school or anything else. I feel that way. I try my best. But some time ago, I came to a realization that I wasn't getting much better at the things I cared most about, whether it was being a husband or a friend or a professional or teammate, and I wasn't improving much at those things even though I was spending a lot of time working hard at them. I've since realized from conversations I've had and from research that this stagnation, despite hard work, turns out to be pretty common.
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So I'd like to share with you some insights into why that is and what we can all do about it. What I've learned is that the most effective people and teams in any domain do something we can all emulate. They go through life deliberately alternating between two zones: the learning zone and the performance zone.
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The learning zone is when our goal is to improve. Then we do activities designed for improvement, concentrating on what we haven't mastered yet, which means we have to expect to make mistakes, knowing that we will learn from them. That is very different from what we do when we're in our performance zone, which is when our goal is to do something as best as we can, to execute. Then we concentrate on what we have already mastered and we try to minimize mistakes.
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Both of these zones should be part of our lives, but being clear about when we want to be in each of them, with what goal, focus and expectations, helps us better perform and better improve. The performance zone maximizes our immediate performance, while the learning zone maximizes our growth and our future performance. The reason many of us don't improve much despite our hard work is that we tend to spend almost all of our time in the performance zone. This hinders our growth, and ironically, over the long term, also our performance.
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Real confidence is about modeling ongoing learning. What if, instead of spending our lives doing, doing, doing, performing, performing, performing, we spent more time exploring, asking, listening, experimenting, reflecting, striving and becoming? What if we each always had something we were working to improve? What if we created more low-stakes islands and waters? And what if we got clear, within ourselves and with our teammates, about when we seek to learn and when we seek to perform, so that our efforts can become more consequential, our improvement never-ending and our best even better?
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La mayoría de nosotros vamos por la vida intentando hacerlo lo mejor posible en lo que hacemos, ya sea nuestro trabajo, la familia, la escuela o cualquier otra cosa. Me siento así. Hago lo que puedo. Pero hace algún tiempo, llegué a la conclusión de que no estaba mejorando mucho en las cosas que más me importaban, ya fuera ser marido o amigo o profesional o compañero de equipo, y no estaba mejorando mucho en esas cosas a pesar de que dedicaba mucho tiempo a trabajar duro en ellas. Desde entonces me he dado cuenta, por las conversaciones que he mantenido y por la investigación, de que este estancamiento, a pesar del trabajo duro, resulta ser bastante común.
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Así que me gustaría compartir con ustedes algunas ideas sobre por qué ocurre esto y qué podemos hacer todos al respecto. Lo que he aprendido es que las personas y los equipos más eficaces en cualquier ámbito hacen algo que todos podemos emular. Van por la vida alternando deliberadamente entre dos zonas: la zona de aprendizaje y la zona de rendimiento.
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La zona de aprendizaje es cuando nuestro objetivo es mejorar. Luego hacemos actividades diseñadas para mejorar, concentrándonos en lo que aún no dominamos, lo que significa que tenemos que esperar cometer errores, sabiendo que aprenderemos de ellos. Eso es muy diferente de lo que hacemos cuando estamos en nuestra zona de rendimiento, que es cuando nuestro objetivo es hacer algo lo mejor posible, ejecutar. Entonces nos concentramos en lo que ya dominamos e intentamos minimizar los errores.
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Ambas zonas deben formar parte de nuestra vida, pero tener claro cuándo queremos estar en cada una de ellas, con qué objetivo, enfoque y expectativas, nos ayuda a rendir mejor y a mejorar. La zona de rendimiento maximiza nuestro rendimiento inmediato, mientras que la zona de aprendizaje maximiza nuestro crecimiento y nuestro rendimiento futuro. La razón por la que muchos de nosotros no mejoramos mucho a pesar de nuestro duro trabajo es que tendemos a pasar casi todo nuestro tiempo en la zona de rendimiento. Esto dificulta nuestro crecimiento e, irónicamente, a largo plazo, también nuestro rendimiento.
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La verdadera confianza consiste en modelar el aprendizaje continuo. ¿Y si, en lugar de pasarnos la vida haciendo, haciendo, haciendo, actuando, actuando, actuando, pasáramos más tiempo explorando, preguntando, escuchando, experimentando, reflexionando, esforzándonos y llegando a ser? ¿Y si cada uno de nosotros tuviera siempre algo en lo que estuviera trabajando para mejorar? ¿Y si creáramos más islas y aguas de bajo riesgo? ¿Y si tuviéramos claro, dentro de nosotros mismos y con nuestros compañeros de equipo, cuándo buscamos aprender y cuándo buscamos rendir, para que nuestros esfuerzos sean más consecuentes, nuestra mejora interminable y lo mejor de nosotros aún mejor?
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La mayoría de nosotros vamos por la vida tratando de hacer todo lo posible en lo que sea que hagamos, ya sea nuestro trabajo, familia, escuela o cualquier otra cosa. Yo siento eso eh. Hago mi mejor. Pero hace algún tiempo, me di cuenta de que no estaba mejorando mucho en las cosas que más me importaban, ya fuera ser esposo o amigo o profesional o compañero de equipo, y no estaba mejorando mucho en esas cosas a pesar de que pasaba mucho tiempo trabajando duro en ellas. Desde entonces me he dado cuenta de las conversaciones que he tenido y de la investigación que este estancamiento, a pesar del trabajo duro, resulta ser bastante común.
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Así que me gustaría compartir con ustedes algunas ideas sobre por qué es eso y lo que todos podemos hacer al respecto. Lo que he aprendido es que las personas y equipos más efectivos en cualquier dominio hacen algo que todos podemos emular. Pasan por la vida alternando deliberadamente entre dos zonas: la zona de aprendizaje y la zona de rendimiento.
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La zona de aprendizaje es cuando nuestro objetivo es mejorar. Luego hacemos actividades diseñadas para mejorar, concentrándonos en lo que aún no hemos dominado, lo que significa que tenemos que esperar cometer errores, sabiendo que aprenderemos de ellos. Eso es muy diferente de lo que hacemos cuando estamos en nuestra zona de rendimiento, que es cuando nuestro objetivo es hacer algo lo mejor que podamos, ejecutar. Luego nos concentramos en lo que ya hemos dominado y tratamos de minimizar los errores.
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Ambas zonas deben ser parte de nuestras vidas, pero tener claro cuándo queremos estar en cada una de ellas, con qué objetivo, enfoque y expectativas, nos ayuda a rendir mejor y mejorar mejor. La zona de rendimiento maximiza nuestro rendimiento inmediato, mientras que la zona de aprendizaje maximiza nuestro crecimiento y nuestro rendimiento futuro. La razón por la que muchos de nosotros no mejoramos mucho a pesar de nuestro arduo trabajo es que tendemos a pasar casi todo nuestro tiempo en la zona de rendimiento. Esto dificulta nuestro crecimiento, e irónicamente, a largo plazo, también nuestro rendimiento.
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La confianza real se trata de modelar el aprendizaje continuo. ¿Qué pasaría si, en lugar de pasar nuestras vidas haciendo, haciendo, actuando, actuando, actuando, pasáramos más tiempo explorando, preguntando, escuchando, experimentando, reflexionando, esforzándonos y convirtiéndonos? ¿Qué pasaría si cada uno de nosotros siempre tuviéramos algo que estábamos trabajando para mejorar? ¿Y si creamos más islas y aguas de bajo riesgo? ¿Y qué pasa si tenemos claro, dentro de nosotros mismos y con nuestros compañeros de equipo, cuándo buscamos aprender y cuándo buscamos desempeñarnos, para que nuestros esfuerzos puedan ser más consecuentes, nuestra mejora sin fin y nuestro mejor esfuerzo aún mejor?
Cómo mejorar en las cosas que te importan
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La mayoría de nosotros vamos por la vida intentando hacerlo lo mejor posible en lo que hacemos, ya sea nuestro trabajo, la familia, la escuela o cualquier otra cosa. Me siento así. Hago lo que puedo. Pero hace algún tiempo, me di cuenta de que no estaba mejorando mucho en las cosas que más me importaban, ya fuera ser esposo o amigo o profesional o compañero de equipo, y no estaba mejorando mucho en esas cosas a pesar de que dedicaba mucho tiempo a trabajar duro en ellas. Desde entonces me he dado cuenta, por las conversaciones que he mantenido y por la investigación, de que este estancamiento, a pesar del trabajo duro, resulta ser bastante común.
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Así que me gustaría compartir con ustedes algunas ideas sobre por qué ocurre esto y qué podemos hacer todos al respecto. Lo que he aprendido es que las personas y los equipos más eficaces en cualquier ámbito hacen algo que todos podemos emular. Van por la vida alternando deliberadamente entre dos zonas: la zona de aprendizaje y la zona de rendimiento.
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La zona de aprendizaje es cuando nuestro objetivo es mejorar. Luego hacemos actividades diseñadas para mejorar, concentrándonos en lo que aún no dominamos, lo que significa que tenemos que esperar cometer errores, sabiendo que aprenderemos de ellos. Eso es muy diferente de lo que hacemos cuando estamos en nuestra zona de rendimiento, que es cuando nuestro objetivo es hacer algo lo mejor posible, ejecutar. Entonces nos concentramos en lo que ya dominamos e intentamos minimizar los errores.
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Ambas zonas deben ser parte de nuestras vidas, pero tener claro cuándo queremos estar en cada una de ellas, con qué objetivo, enfoque y expectativas, nos ayuda a rendir mejor y a mejorar. La zona de rendimiento maximiza nuestro rendimiento inmediato, mientras que la zona de aprendizaje maximiza nuestro crecimiento y nuestro rendimiento futuro. La razón por la que muchos de nosotros no mejoramos mucho a pesar de nuestro duro trabajo es que tendemos a pasar casi todo nuestro tiempo en la zona de rendimiento. Esto dificulta nuestro crecimiento, e irónicamente, a largo plazo, también nuestro rendimiento.
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La verdadera confianzase trata de modelar el aprendizaje continuo. ¿Qué pasaría si, en lugar de pasar nuestras vidas haciendo, haciendo, actuando, actuando, actuando, pasáramos más tiempo explorando, preguntando, escuchando, experimentando, reflexionando, esforzándonos y convirtiéndonos? ¿Qué pasaría si cada uno de nosotros tuviera siempre algo en lo que estuviera trabajando para mejorar? ¿Y si creáramos más islas y aguas de bajo riesgo? ¿Y qué pasa si tuviéramos claro, dentro de nosotros mismos y con nuestros compañeros de equipo, cuándo buscamos aprender y cuándo buscamos desempeñar, para que nuestros esfuerzos sean más consecuentes, nuestra mejora interminable y lo mejor de nosotros aún mejor?
For this project I used SmartCat and MateCat again. However, as you may have noticed, this time I used it to translate from English to Spanish. I should say that these two translations are pretty accurate and well-translated, and they contain minimum errors. The only difderence is the way of saying things, such as "¿Y si?" with "¿Qué pasaría si?". Still, they do not change the sense of the source language nor affect the message in any way.