好書介紹:太極拳心法

編著者:林靜雄老師(師承鞠鴻賓太老師)

定    價:每本3,000元。

優    惠:2023/8/13前(含),參加初中級教練評鑑加強班者,每本2,500元,差額由竹中投進階班基金補助。

目前台中、南投、新竹、台東地區拳友已請購68本。

數量有限(只剩32本)敬請把握機會!

林靜雄老師為筆者(連傑義)之太極拳啟蒙老師。台大法律系畢業,曾榮獲第一屆全國十大傑出專業人士,師承鞠鴻賓太老師,今年高壽90。其所著『太極拳心法』乃學拳四十年來之畢生心得,經多次校正終於印就,實為我等後輩之福氣。

此為豪華精裝本,全書共680頁,分為八個單元。

依林老師自述摘要如下:

沒有太極拳心法的太極拳就不是太極拳,是太極操。沒有太極心法的推手就不是推手,是鬥牛。

太極拳心法共八個單元

第一單元是立身中正,頂頭懸尾閭正,平正。

第二單元是鬆不用力。

第三單元是意守丹田、氣沉丹田。

第四單元是鬆沉。

第五單元是行氣。

第六單元是身心的和 諧。

第七單元是中定。

第八單元.勁。

學太極拳一定要先練太極拳心法。

我跟鞠鴻賓、羅邦楨、黃性賢諸老師學拳,他們是用傳統的方法.都是透過拳架練心法.要苦練。我苦練了六年,其間過了無數次的悟才體會到心法,達到感覺全身有勁的境界。很多練的人經過十年二十年甚至一輩子.都沒有辦法達到。我為了後學及現代人,以我三十多年練拳的經驗,將太極拳心法與日常生活結合在一起,一步一步教大家練,每一項都讓你會感覺很舒服,等於二十四小時都在練拳。我為此曾在台中養生會開了實驗班.不必苦練,只要勤練,大約三年打拳乃至推手甚至日常生活即可參加以體會.進入情況,一輩子受用。

最新消息

薪傳總會累計第96~102次教培研習,散手模擬評鑑結果:總平均分數為 3.01 (A=4, B=3, C=2)

歷次總平均如下:

第97次教培,2022.01.15,總平均 2.95.

第98次教培,2022.02.19,總平均 2.97.

102次教培,2022.09.17,總平均 3.01.

團體階段目標:

2022/06/30前,總平均分數>3.3 (因受疫情影響,此目標已無法達成)

2022/12/30前,總平均分數>3.5 

2021.12.26 第96次教培研習~2022.09.17102次教培研習,總計共40人接受模擬評鑑,總平均分數為 3.01.

(A=4.0, A-=3.7, B+=3.3, B=3.0, B-=2.7, C+=2.3, C=2.0, C-=1.7)

A為能由腰腿展現內勁神韻者,B為套路規格的正確性,C為套路的熟悉度。

A的基礎架構在B之上,而B的基礎架構在C之上。

也就是說,學習的次第是:套路的前後熟悉度(C)、規格的正確性(B),及腰腿/內勁/神韻的展現(A)。

團體階段目標:

2022/06/30前,總平均分數>3.3 (因受疫情影響,此目標已無法達成)

2022/12/30前,總平均分數>3.5 (因受疫情影響,此目標已無法達成)

薪傳總會SMART五級教練制執行現況(2010~2022)

自2010至2022.9.18 (111年度南區初/中級教練研習營複評日)止,SMART五級教練制的執行現況為:

取得教練資格比率,初級:中級:高級=10:3.9:1.0。


竹中投進階班第五期

上課日期:擬定中

上課地點薪傳會館(台中市中區柳川西路三段23號3樓)

上課時間:

09:30~10:00 熱身

10:00~10:30 拳架

10:30~12:00 基本推手(含中級教練之四正手/承接按&高級教練之採按連環/大捋手)

13:30~15:30 太極劍 

費用

           半天6次,1500元。

       全天6次,3000元。

       上/下午班,均滿11人開班。