🌙 Dos tipos de sueño desde el inicio

Durante los primeros meses, tu bebé alterna entre:

✨ Sueño REM, cuando sueña activamente. Puede mover sus ojos bajo los párpados, hacer muecas o pequeños sobresaltos. Todo esto es normal.

🌒 Sueño no REM, que incluye fases desde somnolencia hasta sueño muy profundo. Aquí su respiración se vuelve más tranquila y su cuerpo permanece muy quieto.

🍼 Cuánto duermen los recién nacidos

Los primeros días suelen dormir alrededor de 16 horas al día, en intervalos de 3 a 4 horas entre tomas. Cada uno de estos ciclos combina tanto sueño REM como no REM.

⏳ Cómo cambia con el tiempo

A los 2 o 3 meses, su patrón se reorganiza: pasa primero por todas las fases de sueño no REM antes de entrar en REM, tal como hacemos los adultos.

A medida que crece, el sueño REM disminuye y su descanso se vuelve más tranquilo. Para los 3 años, solo un tercio de su sueño es REM.

💛 Un recordatorio importante para el día a día

El llanto también es parte del desarrollo. Los recién nacidos pueden llorar entre una y cuatro horas al día, incluso sin una causa evidente. No es un reflejo de tus capacidades como mamá o papá. Pide apoyo cuando lo necesites, descansa y recuerda: nadie puede consolar a un bebé el 100% del tiempo.

✨ Que Dios te dé serenidad, paciencia y alegría en cada etapa de tu bebé.

📍 Pediatra en Quito

Dr. Mauricio Guerra

FORTUNE PLAZA, Eloy Alfaro N 29-235 y Alemania, Quito 170519

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