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Alimentación Complementaria
Alimentación Complementaria
Seguramente te preguntas a partir de qué edad, debes empezar a introducir la alimentación complementaria para tu bebé. En la presente guía, daremos algunos consejos a partir de los 6 meses, ya que durante el primer semestre, la alimentación del bebé será a base de leche materna y en caso de ser necesario suplementado con leche de fórmula.
Seguramente te preguntas a partir de qué edad, debes empezar a introducir la alimentación complementaria para tu bebé. En la presente guía, daremos algunos consejos a partir de los 6 meses, ya que durante el primer semestre, la alimentación del bebé será a base de leche materna y en caso de ser necesario suplementado con leche de fórmula.
Desde los 6 meses
Desde los 6 meses
Acompañando a la leche materna, iremos introduciendo progresivamente texturas de alimentos en puré o papilla, asi: cereales sin gluten, frutas en papilla como la manzana, pera, plátano, melón, aguacate y vegetales.
Se deberán incluir alimentos complementarios ricos en hierro, incluyendo carne.
Desde los 7 meses a los 8 meses
Desde los 7 meses a los 8 meses
Las texturas de los alimentos serán grumosas (es decir más espeso que la papilla) finamente picados.
Recuerda siempre que una alimentación complementaria debe ser rica en fibra y vitamina A.
Puede probar alimentos con gluten progresivamente (trigo, centeno, cebada, avena).
Desde los 10 a los 12 meses
Desde los 10 a los 12 meses
La alimentación será en trocitos y picados.
La exposición a la variedad de sabores, tiene un efecto positivo en la introducción a nuevos alimentos.
No se olviden de variar sabores y la textura.
Debe introducirse progresivamente: huevo, pescado, frutos rojos y cítricos.
Estos alimentos son potencialmente alergénicos, por lo que deben ser ofrecidos en pequeñas porciones y gradualmente.
Recuerda brindar un sólo alimento por vez. Es importante progresar con la consistencia de las texturas adecuadas.
Probar el mismo alimento durante tres días consecutivos, sin forzar al bebé a comerlos.
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