Vì sao chương trình giáo dục Tiểu học nên đề cao trí thông minh cảm xúc (EQ)?

Trí tuệ cảm xúc là khả năng xác định, đánh giá, kiểm soát và thể hiện cảm xúc một cách hiệu quả và tích cực. Phát triển chỉ số EQ cao ngay từ chương trình giáo dục Tiểu học có thể giúp các em xây dựng mối quan hệ tốt với bạn bè, thầy cô, gia đình, cũng như kiểm soát tốt cảm xúc của chúng.

Trí tuệ cảm xúc bao gồm 4 nội dung:

1. Hiểu biết về cảm xúc: Nhận biết cảm xúc của bản thân và của người khác.

2. Quản lý cảm xúc: Có khả năng kiểm soát cảm xúc một cách hiệu quả.

3. Phát triển sự đồng cảm: Hiểu và chia sẻ cảm giác của người khác.

4. Tạo ra động lực nội tại: Thúc đẩy bản thân đạt được những mục tiêu đã đặt ra.

• Chậm lại và xác định rõ ràng cảm xúc

Mỗi khi trẻ có những cảm xúc mạnh mẽ, người lớn hãy giúp trẻ bình tĩnh hơn và cùng nhau trò chuyện về những gì trẻ đang cảm thấy và giúp trẻ gọi tên cảm xúc (tức giận, hạnh phúc, buồn bã, thất vọng).

• Luôn kiên nhẫn lắng nghe cảm xúc của trẻ

Khi trẻ gặp vấn đề nào đó, ví dụ như trẻ nhận điểm kém khi học một phương pháp giảng dạy bậc Tiểu học, thầy cô và ba mẹ nên nhẹ nhàng hỏi xem một tình huống đó là gì và nó đã khiến các em cảm thấy như thế nào và vì sao. Sau đó, chúng ta không nên dạy trẻ phủ nhận cảm xúc tiêu cực mà nên cùng trẻ đối mặt và từng bước vượt qua.

• Dạy trẻ kỹ năng giải quyết vấn đề

Giúp trẻ suy ngẫm về cảm xúc của mình để xác định điều gì khiến trẻ cảm thấy như thế. Sau đó, bạn có thể giúp trẻ “gỡ rối” tâm tư của mình và đưa ra hành động, quyết định đúng đắn.

• Dẫn chứng cho trẻ bằng các ví dụ của bản thân

Bạn đừng chỉ lắng nghe trẻ nói mà đồng thời hãy nói về cả các trải nghiệm của mình. Nếu vấn đề của người lớn có phần phức tạp thì bạn có thể chọn lọc các câu chuyện đơn giản, hoặc kể lại kỷ niệm thời ấu thơ. Cách này vừa giúp trẻ học cách lắng nghe, vừa giúp chúng như có thêm một người bạn.