Toque

Para receber bolas altas com pouca velocidade utiliza-se o toque. Realizado na altura da cabeça ou acima dela com as mãos, tem a finalidade de impulsionar a bola utilizando movimentos sincronizados de flexão e extensão de cotovelos, punhos, quadril, joelhos e tornozelos. O fundamento mais característico do voleibol é responsável pela preparação do ataque.

O toque apresenta 3 etapas distintas:

1 - Entrada sob a bola: nessa fase inicial, as pernas e os braços devem estar semiflexionados, com a bola acima da cabeça. As pernas, além de semiflexionadas, devem estar com um afastamento lateral da largura aproximada dos ombros e um pé ligeiramente à frente do outro. O tronco deve estar levemente inclinado para frente. O cotovelo deve estar um pouco acima da altura dos ombros. As mãos devem estar com os dedos quase que totalmente estendidos, mas de uma forma arredondada para melhor acomodar a curvatura da bola. (figura 1)

2 – Execução: quando for dado o toque na bola, todo o corpo participa. O contato será sutil, com a parte interna dos dedos e uma pequena flexão dos punhos. Braços e pernas deverão se estender, provocando uma transferência do peso do corpo sobre a perna de trás para a frente.

3 – Término do movimento: o corpo terminará todo estendido. O direcionamento e trajetória da bola são resultantes do ângulo final da extensão dos braços.

|____|             |________________|            |_____|

1                     2                2                      3

• • Veja no vídeo abaixo como é feito o movimento do toque: