Escolha as cores da vida!
Janeiro é o mês do novo, de refletir e fazer planos, colocar em prática o que não fez no ano que passou. É o mês que defende que todos têm direito à saúde mental.
A cor branca também foi escolhida por ter relação com o recomeço. Em uma folha em branco, por exemplo, você pode escrever e pintar o que quiser.
Até pouco tempo atrás falar dos sentimentos e cuidar da mente, não era visto como algo normal, mas sim como sinônimo de fraqueza. Sabemos que isso não é verdade. Temos consciência de que a saúde mental é tão importante quanto a do corpo, mas essa mensagem ainda precisa ser lembrada, todos os dias.
Comece com uma atitude. Seguem algumas dicas para você ter em mente durante o ano todo:
A leitura é um ótimo hábito para a saúde mental, abaixo listamos sugestões de alguns livros sobre o assunto:
Inteligência emocional / social;
Ansiedade;
Mindset: A nova psicologia do sucesso;
Como me tornei o amor da minha vida;
12 regras para a vida;
O milagre da manhã;
Nunca desista dos seus sonhos;
Treinando a emoção para ser feliz.
Você sabia?
Que os colaboradores FIESC tem a Telemedicina?
O Sesi + Saúde está aqui para te ajudar a cuidar da sua SAÚDE MENTAL com mais praticidade e do conforto da sua casa.
Agora os colaboradores do Sistema FIESC podem fazer teleconsulta de psicologia! Nossos profissionais estão disponíveis de segunda a sexta-feira para atender você! Agende a sua consulta!
O valor da sessão é de R$47,83 e será descontado integralmente na folha de pagamento.
Para utilizar a teleconsulta de psicologia do Sesi + Saúde é fácil:
Basta acessar nosso formulário pelo link abaixo e preenchê-lo! Você será cadastrado em nossa plataforma. Aguarde um e-mail com o seu login e senha para acesso!
Atenção: benefício válido somente para colaboradores. Estagiários e bolsistas não contemplam o benefício.
Deixe o Sesi + Saúde cuidar de você!
Indicações da Quinzena
Disponíveis nas bibliotecas da Rede.
Literatura
A coragem de ser imperfeito.
Quando fugimos de emoções como medo, mágoa e decepção, também nos fechamos para o amor, a aceitação e a criatividade. Por isso, as pessoas que se defendem a todo custo do erro e do fracasso acabam se frustrando e se distanciando das experiências marcantes que dão significado à vida. Por outro lado, as que se expõem e se abrem para coisas novas são mais autênticas e realizadas, ainda que se tornem alvo de críticas e de inveja. É preciso lidar com os dois lados da moeda para se ter uma vida plena. Em sua pesquisa pioneira sobre vulnerabilidade, Brené Brown concluiu que fazemos uso de um verdadeiro arsenal contra a vergonha de nos expor e a sensação de não sermos bons o bastante, e que existem estratégias eficazes para serem usadas nesse “desarmamento”.
_________________________________________________________
Didático
O grande livro de matemática do manual do mundo.
Super colorido, com ilustrações divertidas, este livro é garantia de informação de qualidade para todos que querem entender a arte da matemática. A matéria vai grudar na sua mente feito cola com definições claras e testes de conhecimento tudo para você tirar as melhores notas! Com mais de 16 milhões de inscritos, o Manual do Mundo é considerado pelo Guinness World Records o maior canal de Ciência e Tecnologia em língua portuguesa do planeta! Já vendeu mais de 8 milhões de exemplares.
______________________________________________
Literatura Infantojuvenil
A cozinha encantada dos contos de fadas.
Cozinhar é uma tarefa mágica. Um punhado de farinha, manteiga e ovos pode se tornar um lindo bolo, assim como um copo de leite gelado com sorvete e morangos vira um delicioso milk-shake. Com um pouco de persistência e criatividade, as coisas se transformam, ganham brilho, vida e graça, como num passe de varinha de condão. Neste livro, Katia Canton reuniu o encanto da culinária com a fantasia dos contos de fadas para apresentar as diversas receitas que aparecem em histórias como Cinderela, Pele de Asno, O Gato de Botas e muitas outras.
______________________________________________
