Self-Care

العناية بالنفس

Guided meditation in Arabic - رحلة تأمل سمعية بالعربي

Tawazon is the first meditation and wellbeing app that offers guided meditation in Arabic. The app is available on Google Playstore. توازن هو أول تطبيق للتأمل والصحة النفسية يتيح لك الاستمتاع بجولة تأمل سمعية باللغة العربية. التطبيق متاح على متجر جوجل

رحلة التوازن تبدأ هنا - تطبيق التأمل العربي الأول

تسعى توازن لتحسين مستوى الحياة اليومية للإنسان العربي والعائلة العربية من خلال تطوير تطبيق موبايل يوفّر جلسات تأمّل يومية، قصيرة ونتائجها مثبتة علمياً. التجديد والتميّز الذي تقدّمه توازن إلى السوق هو تأمّلات طُوّرت وسُجّلت باللغة العربية على يد نخبة من خبراء عرب في المجال ملائمة للمجتمعات العربية في جميع أنحاء العالم. علماً أن اللغة الأمّ تلعب دوراً أساسياً ومركزياً في مدى نجاعة التأمّل، ونظراً لتعدد التحديات اليومية التي يواجهها الإنسان العربي من قلق، توتّر، قلّة هدوء نفسي وسلام داخلي يأتي تطبيق التأمّل من توازن ليشكّل أداةً عصرية، حديثة وسهلة الوصول من أي مكان وأي زمان من خلال الهواتف النقالة.


جرب هذا التطبيق على google play أو من متجر تطبيقات Apple واستفد من كيفية الاعتناء بنفسك.

تمرينات تأمل موجهة تساعدكم على الشعور بالسعادة وتخفيف التوتر، تحسين التركيز، إزالة الاكتئاب، والنوم العميق. تطبيق راحة يسمح لكم بالاسترخاء والتأمل، مع تسجيلات صوتية من مرشدات التأمل الموجه. تم تصميم البرنامج بشكل يناسب المبتدئين بالتأمل وأيضاً ذوي الخبرة بالتأمل.


نهدف إلى مساعدتكم على تعلم مهارات التأمل والتنفس، لنعيش حياة أفضل. في بضع دقائق نمضيها في بداية أو نهاية اليوم، سنتعلم كيف نشعر بالراحة.






حول ذاتك: تطبيق " ذاتك " متخصِّص في مجال تطوير الذات وتحسين الأخلاق، يساعدك على التعرُّف على صفاتك ومهاراتك وتطويرها من خلال اختبار احترافي قصير، وأدوات مبتكره بجانب محتوى مميَّز وحصريٍّ، وهذا سيساعدك على تطوير ذاتك، وتحسين حياتك.

✭✭ أنت على بُعد خطوات بسيطة من تحسين ذاتك؛ فلا تدع تحميل التطبيق يفوتك! ✭✭



جرب هذا التطبيق من متجر Apple وتعلم اليقظة والتأمل اللذين تم إنشاؤهما للعالم العربي.