學習動機 Learning motivation

身為一名喜歡運動的學生，希望能嘗試各種不同的球類及其他運動，而我在找尋不同有趣的運動項目上找到了桌球，因為我個人平常會打網球，剛好桌球也與網球相似，所以選擇了這個項目來作為我自主學習的項目，同時也能與其他會打桌球的同學切磋，互相增進對方的桌球技巧。

通過我與朋友的討論，我們訂製了一系列的訓練，希望能通過這些規劃來最大化地提升技術水平，來增進自己的實力。同時身為一名學生我也希望能通過這一連串的訓練清單來更有效的管理自己並應用到課業及規劃時間方面，通過這些零碎的時間，讓我能更有效的運用每一分及每一秒。

此外我也希望通過與同學的對抗中培養穩重及沉著的個性，不僅能讓我在比賽中做出正確的判斷贏下每一球，同時也能在失誤時做出及時調整的能力，這能力能幫主我在遇到挑戰時更沈著冷靜地處理各項問題，並且培養出解決能事情的能力。

透過這項研究，我希望能夠找到更有效的自主學習策略，並將這些經驗分享給其他對桌球有興趣的同學，幫助大家在學習中取得更好的成果。我相信，這不僅能促進我們對桌球運動的熱愛，還能提升我們的自主學習能力，進而在其他學科中也受益匪淺。

學習目標 Learning target

發球

正反抽球

正反切球

搶攻練習

實戰練習

訓練發球主要是想要學習更多種球路，並在實戰中迷惑對手

抽和切球則是為了提升我在對打過程中的穩定性，並且同時提升我的球質

搶攻與實戰練習則是為了模擬在未來與朋友的比賽中能像練習時一樣有好的發揮"

學習過程 Learning process    

困難：目前還沒有什麼困難的地方，大概就是時間有點不太夠還有技巧有點生疏因為很久沒有打桌球了。

調整：大概就是改一下我計劃內容的時間以及多看一些桌球的影片來回憶一點技巧，可能也會用課外時間來增進一下技巧。

資源運用情形 Resource usage

桌球教室及影音平台上的教學影片

學習記錄方式 How to record the learning process

文字紀錄 

心得與反思 Reflection

對於這次的自主學習計劃我蠻滿意的，雖然中間有出現一些狀況，但整體來說還蠻不錯的