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⑫絵手紙を描こう

⑪ねんりんピック

⑩卓球バレーとモルック

⑨安全な生活を守るために

⑫絵手紙を描こう

ハモ12号.pdf

⑪ねんりんピック

ねんりんピック優勝おめでとう！　皆さんの笑顔に乾杯！！

ねんりんピックの写真はHP最初のページの「令和7年度ねんりんピック」にも掲載しています。

ハモ11号PDF.pdf

2025エントリ―表.pdf

井上委員長　選手宣誓

ラジオ体操

おったまげー

ハラハラ見守る1年生

安心してください入りますよ

いくつ入ったかな？

遠くへ行きたい

愛の骨盤調整

お尻が痛いけど頑張った

応援合戦

⑩卓球バレーとモルック

ハーモニー10号PDF.pdf

⑨安全な生活を守るために

ハーモニー９号PDF.pdf

講師の石井賢太さん　我孫子警察署　交通課

奥さん1人　大型犬(シェパード)2匹　うさぎ　と一緒に暮らす心優しい男性

大きな声でわかりやすく講義してくださいました。

〇「千葉サイクルルール」が載ってるクリアファイルが配布されました。

皆さんからたくさんの質問が出ました。すべてに丁寧に答えていただきました。とてもためになったという感想が多かったです。

アビスタのミニホールにある机をすべて出しても足らず、ぎゅうぎゅうで狭いスペースでの座学でした。

安全な生活ふり返り.pdf

⑧フレイル予防と栄養

ハモ８号.pdf

フレイル予防と栄養.pdf

本日の講義のため移住先の福島県飯舘村から、講演資料など自費でご準備頂き、永く使いこまれた鍋や炊飯器なども持参され、こども園で提供されている3種の試食もご提供頂き、味覚面でも薄味をご教授いただきました。　　　　　　　　　　　栄養士の川崎弘子先生は、我が横井コーディネーターが若かりし頃のPTA仲間であり、我孫子市役所にも38年勤務され、その後自ら志願されて飯舘村に行かれ、現在は「飯舘村立までいの里のこども園」の栄養士をされております。現在も地元村民の方々への減塩活動を推進されております。

「フレイルとは？？？」高齢期になって心身の活力（筋力や運動能力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下した状態をフレイルという。「サイコぺニアとは？？？」加齢や病気などによって筋肉量が減り、全身の筋力が衰えた状態をサイコぺニアといい、フレイル最大の要因です。⇒⇒⇒我々はすでにサイコぺニア状態なのか？と自覚が芽生えました！

指輪っかテスト？大丈夫！まだふくらはぎの筋肉が維持できている。ホッ

ふくらはぎと指の輪っかの間に隙間ができればサイコぺニアの危険度が高まる！ムムムー

試食タイム！こども園給食の献立は、①小松菜のナムル②薄味の肉じゃが③具だくさんの味噌汁⇒人参・大根・新じゃがは皮をむかない。旨味もあり美味しく頂きました！

各班でよりよいランチを考えよう！ワイワイガヤガヤと食材カードを組み合わせて発表。たんぱく質ありカルシウムあり合格！

牛乳は1本200㎖。高齢者は1日600㎖を目指して欲しい！カルシウムを摂取して骨折予防が重要！

フレイル予防と栄養ふりかえり.pdf

⑦クリーンセンター見学

ハモ7号.pdf

手動でタービン発電機を回してみます

長寿大卒業生の笹谷さんが

わかりやすく説明してくださってます

杉山さんの丁寧な説明に

皆さん納得してうなづいていますね

5～８班の皆さんと枝村さん・大杉さん

１～４班の皆さん　ゴ(５)ミ(３)のポーズ

クリーンセンターふりかえりまとめ.pdf

⑥我孫子の歴史

ハモ6号.pdf

講師の荒井先生です！我孫子の古代からの歴史を分かり易くお話し頂けました。

52期生の皆さんが、興味深く講義を受けています。真剣に質問を考えています。

大正時代に入り、そろそろ終盤に差し掛かっています。寝ている方はいません。皆さん真剣です。

振り返りの発表です！我先に順番待ちをしています。

名前を覚えるゲームです！今回は4名でしたのでパーフェクトでした。

我孫子の地名の変遷を理解しました。

3万2千年前旧石器時代より人々が住んでいた→平安時代は千葉氏（相馬氏）領→江戸時代は宿場町・水運で栄えた→布佐地区では江戸中期より鮮魚街道（なまかいどう）中継点として銚子より日本橋まで鮮魚が運ばれていた。明治・大正時代は文豪（加納治五郎・志賀直哉・武者小路実篤など）の別荘地として栄え、大正5年理想の住宅地として全国3位の評価を得る。令和は何位？

我孫子の歴史52期.pptx

我孫子のあゆみ.pdf

我孫子の歴史ふりかえりまとめ.pdf