Spørgsmål til Sundhedsmagasinet om knogleskørhed, 23 minutter, 2017.
DR Sundhedsmagasinet. Mange danskere lider af knogleskørhed, og sygdommen koster årligt samfundet milliarder i behandling og hospitalsindlæggelse. På trods af det, er der ingen politisk handleplan for, hvordan man behandler sygdommen rigtigt. Sundhedsmagasinet scanner medlemmerne af Folketingets Sundhedsudvalg for knogleskørhed - og spørger hvorfor der ikke er nogen plan for sygdommen.
1. Hvad er osteoporose? Det er knogleskørhed, det betyder at knoglerne begynder at afkalke når vi når 25-30 års alderen.
2. Hvor mange lider af osteoporose? Der er mellem 500.000 - 650.000 mennesker der har osteoporose, men det er kun ca 172.000 mennesker der har fået stillet diagnosen. Det vil siger at der er op imod 500.000 Dansker der har det uden har vide det.
3. Hvor mange behandles? Der er ca. 172.000 Dansker der har fået stillet en diagnose, men kun 90.000 af dem der er over 50 år har indløst en recept. det vil siger ca. 10 %
4. hvordan kan du teste, om du er i risikogruppe? De har en test inde på https://www.osteoporose-f.dk/ hvor du kan få et lille overblik over, om du kunne være i risiko gruppen, for enden at have det, eller for at udvikle det på et senere tidspunkt.
5. Hvordan opdages det/diagnosticeres det? Det kan være meget svært at opdage. Det er også derfor der så mange der går rundt g har det uden at vide det. Det er ikke nogen symptomer på porøse knogler, man for ingen smerter eller ubehag, Det er først hvis man for et brud at man mærker det. Hvis det er noget der ligger i ens nærmeste familie, bør du undersøges. Foreløbig er der ingen blodprøve eller test det kan vise Osteoporose (Knogleskørhed). Man får dog taget en masse andre blodprøver der skal udelukke andre sygdomme så man kan sporer sig ind på Osteoporose.
6. Hvor lang tid varer en fuld undersøgelse? De fleste diagnoser bliver først stillet når en borger/patient har haft et eller flere brud, efter mindre fald, det er gerne omkring lårbenshalsen, underarmen og i lænden, der vil være brud.
7. Hvor mange procent knoglemasse mister kvinder/mænd normalt pr. år? Kvinder mister ca. 1% af deres knoglemasse pr. år. hvorimod mænd miser ½% pr. år.
8. Hvor mange penge bruger samfundet på det årligt? Samfundet bruger rundt regnet 11 milliarder årligt i behandling, indlæggelser, medicin og hjælpemidler.
9. Hvordan kan det forebygges? Hvad kan man selv gøre? For at forbygge Osteoporose at det vigtig at du dyrker godt med motion, og spiser en varieret kost. Det er samtidig vigtig at du for kalk (calcium) og D-vitamin
10. Hvordan kan det behandles? Den grundlæggende behandling for alle er kalk og D-vitamin. Derudover er det også vigtig at amn er fysisk aktiv og spiser sund og varieret. undgå at drikke mere alkohol en sundhedsstyrelsen har anvist, og lad være med at ryge.
11. Hvilket ekstrakt er god i forhold til behandling? Rødkløver ekstrakt er rigtig god til at lindre og afbalancere overgangsalderen ved kvinder. Det er fordi at der er meget plante østrogen i Rødkløveren, og derfor er den god mod osteoporose.
Vi besøger købmand Henrik Nørgård i Grenå.
12. Hvor gammel var Henrik, da han fik konstateret knogleskørhed? Henrik Nørgaard var 42 år da han fik at vide at hans knogler/skellet var nedbrudt, som en 70 årig.
Hvordan reagerede han, da han fik diagnosen? Han var meget rystet, da det var noget han forbandt med meget ældre mennesker end ham selv.
13. hvordan har det påvirket hans bevægemønster og arbejdsliv? Han er begyndt at bruge væggene meget for at støtte sig til dem eller skub let fra. fx når han skal ud af sengen bruger han væggen som støtte for at rejse sig uden at vælte eller overbelaste de knogler han skal støtte på. Et andet eksempel er når han er på toilettet, han støtter han sig til væggen eller skubber let fra for at aflaste ryggen.
I hans arbejdes liv
14. Hvor meget må Henrik maximalt løfte? Henrik må maximalt løfte 5 kg.
15. Hvor meget er Henrik sunket sammen i ryggen? Henriks ryg er sunket 6 cm. Han var før 180 cm høj, nu er han 174 cm høj.
16. Hvordan holder han humøret oppe? Han har altid elsket livet og været glad for at leve. Han har sunde interesser og en dejlig familie. Derudover elsker han at løst fiske. Han har fisket siden han var 12-13 år.
17. Er der noget i udsendelsen der overrasker dig? Det overrasker mig meget at at der er så mange mennesker der har osteoporose uden at vide det. Jeg synes også at det er overraskende at at man ikke ved hvor meget man egenligt kan gøre for at forbygge, med god mtion og den rigtige godt, det overrasker mig samtidig at der er så mange madvare der indeholder calcium og D- vitamin.
18. Er der noget i udsendelsen, som du særligt vil tage med dig ud i praksis som SSA elev? Jeg vil helt sikkert være opmærksom på at man måske skal have borgeren til at røre sig mere, smatidig med at de for de vitaminer de skal have. Jeg vil også være særlig opmærksom på fald og brud. Brud kan komme af næsten ingen ting hvis du har Osteoporose. jeg vil også være særlig opmærksom på forflytning, både så det er ret for borgeren om mig selv, jeg skal være på arbejdes markedet i mange år endnu, så det er med at passe på sig selv.
Refleksionsnotat vedr. Osteoporose
Jeg har fået en viden inden for et emne jeg selv synes er meget interessant. Min egen morfar havde selv osteoporose, og han havde inden hans død meget store smerter på grund af sammenfaldne ryghvirvler.
Jeg vil har i dag haft mange tanker på om det er noget der kan komme til at påvirke mig senere hen i mit liv. Jeg har også fået en viden om hvad jeg selv kan gøre for at forbygge at jeg er så uheldig at det rammer mig. De bedste råd jeg kan tage med, er helt sikkert at jeg skal dyrke godt motion, spise sundt og varieret, også skal jeg gerne ha' tilført noget kalk (Calcium) til min Kost da jeg ikke har drukket mælk siden jeg var en lille pige, derudover skal jeg ha' tilført noget D-vitamin da jeg ikke tor jeg for nok i form af den mad jeg indtager. jeg har i dag også lært at der er kalk i nogen madvare som ikke er mælkeprodukter. Jeg drikker og ryger ikke så de oddes er da på min side.
Jeg har lært at op mod 650.000 mennesker i Danmark kan have sygdommen, og at det kun er ca. 10% det har en diagnose på osteoporose, der er ca. 172.000 mennesker ud af de 650.000 der har det. meget overraskende.
Jeg har også lært at Rødkløver ekstrakt er godt imod osteoporose fordi der i den plante der noget der hedder plante østrogen, det kan gå ind og lindre g afbalancere overgangsalderen ved kvinder. Rødkløver ekstrakt giver ingen bivirkninger.
I forhold til Bodil, vil jeg nok gør mere ud af at forklare hende vigtigheden i, at hun får sine D-vitaminer og hendes kalk (Calcium). Men også at det er meget vigtig at hun få noget mere at spise, gerne fede fisk som laks, makrel og torskelever er godt da det indeholder D-vitamin. Kalk (calcium) får man fra mejeriprodukter. Også vil jeg anbefale hende at hun dyrke det motion der nu er muligt i hendes tilfælde.
Hvad får vi tilført, når vi trækker vejret ind? Oxygen
Hvad kommer vi af med, når vi ånder ud? Kuldioxid
Hvad skal vi bruge ilten til?
Hvilke dele består luftvejene af?
Beskriv, hvilke andre funktioner luftvejene også har?
Beskriv vejrtrækningen med dine egne ord?
Hvilken funktion har fimrehårene?
Hvad sker der med vores lungefunktion, når vi bliver ældre?
Hvilke årsager kan der være til, at lungefunktionen falder for meget eller for hurtigt?