Ci sono molte cose che possiamo fare in tal senso, come...

"... Rileggere brani o poesie che ci hanno commosso... passare pochi minuti in riva al fiume, sdraiarsi per terra nella luce che filtra tra gli alberi. Stare con la persona Amata senza bambini attorno. Camminare o guidare senza meta per un po' ... e poi tornare. Prendere un autobus con destinazione ignota. Tamburellare con le dita ascoltando la musica. Salutare il sole che sorge. Pregare. Stare con un amico speciale. Sedere su un ponte lasciando ciondolare le gambe. Tenere in braccio un bambino piccolo. Sedersi a scrivere accanto a una finestra. Sedere in una radura tra gli alberi. Asciugarsi i capelli al sole. Aprire le mani sotto la pioggia. Curare le piante e sporcarsi bene bene di terra" 

(Clarissa Pnkola Estes)