Hiện tượng tóc rụng sau sinh - Rụng tóc kéo dài trong bao lâu?

Sau sinh, cơ thể người mẹ có nhiều thay đổi, và đáng chú ý nhất là sự không ổn định của nội tiết tố khiến tình trạng rụng tóc trở nên nghiêm trọng hơn rất nhiều. Điều này khiến các mẹ cảm thấy áp lực, thậm chí dẫn đến stress.

Lý giải hiện tượng tóc rụng sau sinh

Nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng này là do nội tiết tố trong cơ thể mẹ bỉm bị thay đổi. Sau khi sinh, cơ thể người mẹ cần nạp một lượng chất dinh dưỡng rất lớn nhằm mục đích nuôi bé từ sữa mẹ một cách đầy đủ nhất. Không những vậy, sau sinh, mẹ thường có chế độ sinh hoạt thất thường theo giờ của bé nên sẽ khiến cơ thể bị biến đổi đột ngột, khiến suy nhợt, căng thẳng. Đây là nguyên nhân khiến tóc bị rụng.

Không những vậy, đối với những mẹ bỉm có cảm giác ăn không ngon miệng, không thể ăn nhiều, nhưng lại đang trong giai đoạn cho bé bú, thì lúc này, cơ lại không đủ dưỡng chất, từ đó hiện tượng rụng tóc được kích hoạt và thậm chí diễn ra nặng hơn.

Thời gian rụng tóc sau sinh là khi nào?

Thời gian mẹ bỉm bắt đầu rụng tóc là 2-4 tháng sau khi sinh. Mức độ rụng tóc của mỗi chị em phụ nữ sẽ khác nhau tùy thuộc vào mức độ dinh dưỡng, cũng như tinh thần của mẹ bỉm khi chăm sóc bé. Theo các bác sĩ, tình trạng rụng tóc sẽ giảm dần theo thời gian, và hầu hết các mẹ bỉm đều sẽ gặp tình trạng này. Do đó, đây là sự thay đổi tự nhiên, theo chu kỳ chứ không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của tóc hay nang lông.

Tuy nhiên, nếu mẹ quá lo lắng về tình trạng rụng tóc của mình, hãy tham khảo ngay ý kiến của bác sĩ để nhận được lời khuyên tốt nhất, tránh trình trạng khiến tinh thần không tốt, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như khiến rụng tóc trở nên nặng hơn.

Có thể bạn quan tâm: https://seoulacademy.edu.vn/thuc-pham-tot-cho-toc-rung

Rụng tóc sau sinh kéo dài trong bao lâu?

Tình trạng rụng tóc sau khi sinh sẽ kéo dài từ 3-6 tháng nếu mẹ bỉm áp dụng đúng các cách trị rụng tóc sau sinh, đảm bảo dinh dưỡng nạp vào cơ thể mỗi ngày và cân đối được tinh thần của mình khi chăm con. Tuy nhiên, thời gian này cũng phụ thuộc vào từng nguyên nhân cũng như cơ địa chỉ mỗi ngày. Có trường hợp, mẹ bỉm rụng tóc dài hơn 6 tháng.

Trong trường hợp bé được 1 tuổi nhưng rụng tóc vẫn không giảm dần, rất có thể mẹ bỉm bị rụng tóc do một nguyên nhân khác chứ không phải do nội tiết tố thay đổi. Lúc này, mẹ nên tìm đến bác sĩ để tư vấn cụ thể hơn.

Cách trị rụng tóc sau sinh hiệu quả nhất

Như được chia sẻ trên, nguyên nhân khiến tóc bị rụng sau sinh chính là do cơ thể thay đổi, dẫn đến nội tiết tố không được đều. Dựa vào nguyên nhân này, chúng ta sẽ có những cách trị rụng tóc sau sinh tại nhà nhằm khắc phục cũng như giúp tình trạng rụng tóc thuyên giảm và dứt điểm trong thời gian ngắn nhất.

Thực hiện chế độ ăn uống sinh dưỡng

Trong thời gian cho con bú, người mẹ cần phải ăn nhiều và nạp đủ chất dinh dưỡng vào cơ thể nhằm mục đích nuôi con. Do đó, nếu để ý, bạn sẽ thấy rằng những mẹ bỉm ăn nhiều sẽ có tình trạng rụng tóc ít hơn những người mẹ ăn ít, hoặc có mục đích giảm cân sau sinh. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến mẹ, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Xét về tình trạng rụng tóc, rau và các loại hạt chính là giải pháp dành cho bạn, không chỉ tốt cho sức khỏe khi chứa nhiều chất chống oxy hóa và flavonoid mà còn giúp bảo vệ nang lông. Chỉ cần duy trì tốt chế độ ăn uống đủ chất kết hợp với ăn rau và hạt, bạn sẽ có một mái tóc khỏe mạnh.

Dùng chế phẩm bổ sung và Vitamin

Trong trường hợp bạn ít ăn, hoặc không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, chế phẩm bổ sung chất dinh dưỡng là giải pháp dành cho bạn. Hãy hỏi ý kiến của bác sĩ và bổ sung cho mình các loại Vitamin, khoáng chất cần thiết như: kẽm, Biotin, Vitamin B, E, C…

Xem thêm: https://seoulacademy.edu.vn/khoa-hoc-cham-soc-da-online