صحت مند دانت

صحت مندانہ عادات جس کی وجہ سے دانت نکلوانے نہ پڑیں

ایک۔  باقاعدگی سے صفائی - خاص طور پر ناشتے کے بعد اور سونے سے پہلے

دو۔   ہر کھانے کے بعد کلی کرنا

تین۔  وضو کے دوران صفائی اور کلی کرنا

چار-  چینی کم کھائیں۔

پانچ- کم سوڈا پیئے۔

چھ۔  وٹامن سے بھرپور غذائیت کھائیں۔

سات۔  سخت کھانا کھائیں

جناب ڈاکٹر عثمان صاحب