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https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-does-carb-and-fat-consumption-affect-life-expectancy-in-men-versus-women
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How might carb and fat consumption affect longevity in men vs women?
By Robby Berman
¿Cómo podría afectar el consumo de carbohidratos y grasas a la longevidad en hombres frente a mujeres?
Por Robby Berman
¿Cómo puede afectar el consumo de carbohidratos y grasas a la longevidad de hombres y mujeres?
By Robby Berman
When it comes to longevity, consuming too little in the way of carbohydrates and fats can shorten one’s lifespan, according to a new Japanese study.
Cuando se trata de longevidad, consumir muy poco en forma de carbohidratos y grasas puede acortar la vida útil, según un nuevo estudio japonés.
En lo que respecta a la longevidad, consumir muy pocos carbohidratos y grasas puede acortar la vida, según un nuevo estudio japonés.
The study finds that men who eat too few carbohydrates daily may increase their risk of dying, while women who consume insufficient quantities of fat may do the same.
The researchers studied people in Japan, so the findings may or may not apply as well to Western populations.
El estudio encuentra que los hombres que comen muy pocos carbohidratos diariamente pueden aumentar su riesgo de morir, mientras que las mujeres que consumen cantidades insuficientes de grasa pueden hacer lo mismo.
Los investigadores estudiaron a personas en Japón, por lo que los hallazgos pueden o no aplicarse también a las poblaciones occidentales.
El estudio concluye que los hombres que consumen muy pocos carbohidratos al día pueden aumentar su riesgo de muerte, mientras que las mujeres que consumen cantidades insuficientes de grasas pueden hacer lo mismo.
Los investigadores estudiaron a personas de Japón, por lo que las conclusiones pueden aplicarse o no a las poblaciones occidentales.
A new study from Nagoya University Graduate School of Medicine in Japan finds that going to extremes with carbohydrates and fats can shorten one’s lifespan. However, the hazard differed for men and women. All the study participants were in fit condition at recruitment.
Un nuevo estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nagoya en Japón encuentra que ir a los extremos con carbohidratos y grasas puede acortar la vida útil. Sin embargo, el riesgo era diferente para hombres y mujeres. Todos los participantes del estudio estaban en buenas condiciones al momento del reclutamiento.
Un nuevo estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nagoya (Japón) concluye que consumir carbohidratos y grasas en exceso puede acortar la esperanza de vida. Sin embargo, el riesgo difería entre hombres y mujeres. Todos los participantes en el estudio estaban en buena forma física en el momento de la selección.
The study found that men who ate too few carbohydrates significantly increased their risk of all-cause mortality. At the same time, women who consumed too little fat had a marginally higher risk of all-cause and cancer-related mortality.
El estudio encontró que los hombres que comían muy pocos carbohidratos aumentaban significativamente su riesgo de mortalidad por todas las causas. Al mismo tiempo, las mujeres que consumían muy poca grasa tenían un riesgo marginalmente mayor de mortalidad por todas las causas y relacionada con el cáncer.
El estudio descubrió que los hombres que consumían muy pocos carbohidratos aumentaban significativamente su riesgo de mortalidad por todas las causas. Al mismo tiempo, las mujeres que consumían pocas grasas tenían un riesgo ligeramente mayor de mortalidad por cualquier causa y por cáncer.
The authors of the study paint a complex picture of healthy eating in terms of carbohydrates and fats, overall suggesting that going to any extreme may negatively affect longevity.
Los autores del estudio pintan un panorama complejo de una alimentación saludable en términos de carbohidratos y grasas, lo que en general sugiere que llegar a cualquier extremo puede afectar negativamente la longevidad.
Los autores del estudio pintan un cuadro complejo de la alimentación sana en términos de carbohidratos y grasas, sugiriendo en general que llegar a cualquier extremo puede afectar negativamente a la longevidad.
The study appears in The Journal of Nutrition.
El estudio aparece en The Journal of Nutrition.
El estudio se publica en The Journal of Nutrition.
The impact of carbs and fats on longevity
When it came to carbohydrate consumption, the researchers found that, in the study cohort, men who got fewer than 40% of their daily calories from carbohydrates were at a significantly higher risk of all-cause mortality.
El impacto de los carbohidratos y las grasas en la longevidad
En lo que respecta al consumo de carbohidratos, los investigadores descubrieron que, en la cohorte de estudio, los hombres que obtenían menos del 40% de sus calorías diarias de los carbohidratos tenían un riesgo significativamente mayor de mortalidad por todas las causas.
El impacto de los carbohidratos y las grasas en la longevidad
En cuanto al consumo de hidratos de carbono, los investigadores descubrieron que, en la cohorte del estudio, los hombres que obtenían menos del 40% de sus calorías diarias de los hidratos de carbono tenían un riesgo significativamente mayor de mortalidad por todas las causas.
For women, by contrast, those who got more than 65% of their calories from carbohydrates were at a higher all-cause mortality risk.
The researchers found no appreciable difference between the effect of consuming minimally processed carbohydrates versus refined carbohydrates.
Para las mujeres, por el contrario, aquellas que obtenían más del 65% de sus calorías de los carbohidratos tenían un mayor riesgo de mortalidad por todas las causas.
Los investigadores no encontraron diferencias apreciables entre el efecto del consumo de carbohidratos mínimamente procesados frente a los carbohidratos refinados.
En cambio, las mujeres que obtenían más del 65% de sus calorías de los hidratos de carbono tenían un mayor riesgo de mortalidad por todas las causas.
Los investigadores no hallaron diferencias apreciables entre el efecto de consumir hidratos de carbono mínimamente procesados y el de consumir hidratos de carbono refinados.
Final Version as reviewed by a human translator:
El estudio aparece en The Journal of Nutrition. (it shows that these words are borrowed, that is why they are written in italics).
Los autores del estudio describen un panorama complejo de una alimentación saludable en términos de carbohidratos y grasas
Comments:
As you can see in both of the above translations using two different CAT tolls (Cafe Tran Espresso and DeepL), they are quite similar. I have put it in blue to see the differences between them.