高雄的一位媽媽抱怨同樣是上班，先生下班回到家就閒在那邊看電視，而她卻要忙著張羅晚餐，於是先生、兒子都跟她說：那可以不用煮啊！買回來或叫外送都可以啊！好！那一天、二天、一個禮拜沒煮，雖然可以不用那麼忙，可是卻一點也沒有比較快樂。
既然煮不煮都不快樂，那問題真的在煮飯這件事情上嗎？小編覺得關愛自己不是不做；也不是委屈自己一直去做，而是看到在這件令妳做起來會不舒服的事情上，背後的期許是什麼？
是不是期許著先生不要回來就只會看電視都不幫忙，難道都沒看到我的辛苦嗎？癥結找到後，這位媽媽就商請先生、兒子一同來協助做晚餐，當自己的期許得到滿足後，不僅不會心苦的抱怨生氣還可天天享用快樂的晚餐。