Lección 5.2: Nutrición
Sinopsis de la lección
Esta lección se centra en la importancia de la nutrición y la actividad física como parte del bienestar familiar.
Conceptos clave
Los padres:
entienden cómo la elección de alimentos saludables impacta el bienestar de su familia.
comprenden los roles de la nutrición y la actividad física para llevar un estilo de vida saludable.
ANTES: Introducción a la lección
Elegir alimentos que promuevan la buena salud y un peso saludable ayuda a prevenir enfermedades. Todo lo que comes y bebes es importante. La combinación correcta puede ayudarlo a estar más saludable ahora y en el futuro.
Elecciones de alimentos
Revise el documento We Can!
¿Qué nota acerca de los alimentos de las categorías?
"¿Qué alimentos para consumir SIEMPRE o DE VEZ EN CUANDO pueden comer usted y su familia con más frecuencia para reemplazar esos alimentos para consumir RARAMENTE?"
spanish Siga, despacio, Whoa(detengase).pdfDURANTE: Exploración de conceptos
Alimentos y bebidas mas saludables
Explore los documentos y reflexione sobre las preguntas a continuacion.
Spanish Activity 1 ELija alimentos y bebidas mas saludables.pdfVolante 1:
Elija alimentos mas saludables
"¿Qué cambio hará hoy?"
Mi plato.pdfVolante 2:
Construya una comida saludable
"¿Como va a construir un plato saludable?"
Spanish Construya una comida mas saludable.pdfDESPUÉS: Elaboración de conceptos
Bienestar físico Es una alimentación saludable y actividad física. Es parte del desarrollo físico, una de las competencias del "niño completo".
Planifique oportunidades que puedan hacer juntos, para que su familia sea físicamente activa.
Identifique tiempos libres.
Elija dos opciones de 30 minutos durante el día que podría usar para el tiempo de actividad familiar
Use la guia para planificar actividades fisicas divertidas.
Spanish Podemos hacer que la actividad fisica sea divertida.pdfBoleto de Salida: Reflexión final
Reflexione sobre lo que aprendió en esta lección:
3: Escriba 3 cosas que aprendió sobre la nutrición
2: Escriba 2 formas en que implementará lo que aprendió
1: Escriba 1 pregunta que aún tiene