要先強調，NLP一直都認為人必須要主動，才能真正有機會成功的。學習都一樣，祗有真正想學習，才會學得好。不過，想學習，但沒有正確認知及適當方法，也不會成功。
根據NLP的說法，學習分為以下5個階段。
1. 攝取
- 人類依靠不同的感覺器官攝取外界的資訊。
- 外感官包括視覺、聽覺、嗅覺、味覺及觸覺，而內感官包括內視覺、內聽覺及內感覺。
- 這過程幾乎是有意識地進行的。
- 每個人都有慣常使用的內感覺方式，而每一種內感官的作用及效果是不同的。學習時需要使用適當的方式才能有效攝
2. 處理
- 攝取資訊後，大腦會進行比較、刪除、組織及合併等，從而形成有意義的資料雛型，這方面需要自己的大腦進行思考才成。
- 祇有有意義的資料才能進一步被大腦處理，否則便會很快忘掉。
- 處理的過程，可能是有意識的，也可能是無意識的，視乎對資料的熟悉程度，所以對某內容愈熟悉，其實愈能處理更多更深入的資訊。
3. 編碼
- 這過程完全在潛意識下進行。
- 處理後的資訊，其實會跟自己內在的信念、價值觀及規條等核對，如不符合內在的信念等條件的話，便會被棄掉，不會再儲存。
- 例如，如相信神創造萬物(包括人)的話，便很難接受生物演化論，從而無法好好掌握這內容，祇能硬背演化論機制，而不易進行各類推論。
4. 儲存
- 經編碼後的資料才會被儲存。
- 如經處理後的資訊，會較易長期儲存。涉及不同內感覺攝取的資訊，儲存程度也不同。
- 其中使用內視覺的可記錄較多資訊，而使用內感覺的則能更深刻更長久地記憶。
5. 提取
- 能從已儲存的記憶中提取出來應用，才算真正完成學習。
- 這部份需要有意識進行，例如可能於腦海中瀏覽一下曾學習過的內容，藉以找出相關的記憶內容來應用。
- 但如熟悉的話，可能可以無意識地進行，快速地便能想到相關內容作答。這是為甚麼需要不斷思考，不斷練習的原因。