Alzheimer?

VRAAG:

Welke geestelijke oefeningen helpen me op Alzheimer te voorkomen of te verminderen?

ANTWOORD

Er zijn verschillende geestelijke oefeningen die kunnen helpen om de ontwikkeling van Alzheimer te voorkomen of te vertragen. Hier zijn enkele suggesties:

1. Cognitieve training: Dit omvat activiteiten zoals geheugen- en aandachtsoefeningen, probleemoplossing en taalvaardigheden. Studies tonen aan dat cognitieve training een positief effect kan hebben op de cognitieve functies bij mensen met milde tot matige dementie1.

2. Puzzels en raadsels: Het regelmatig doen van woordpuzzels, sudoku of andere raadsels kan helpen om je hersenen actief te houden2.

3. Nieuwe vaardigheden leren: Het leren van een nieuwe taal of het bespelen van een muziekinstrument kan je hersenen uitdagen en stimuleren3.

4. Strategische spellen spelen: Spellen zoals schaken, dammen of bridge kunnen helpen om je hersenen scherp te houden3.

5. Lichaamsbeweging: Regelmatige lichaamsbeweging is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je hersenen. Het kan helpen om de bloedtoevoer naar de hersenen te verbeteren en de hersenfunctie te ondersteunen2.

6. Sociale activiteiten: Deelname aan sociale activiteiten, zoals vrijwilligerswerk of het bezoeken van musea en opera’s, kan ook bijdragen aan een gezond brein3.

Het is belangrijk om een combinatie van deze activiteiten regelmatig te doen om de beste resultaten te behalen. Heb je al een van deze activiteiten geprobeerd?

Ook interessant:

• BBrain, De tablet speciaal voor ouderen

  • De BBrain G2 tablet is een tablet met simkaart voor ouderen, dus wifi is niet per se nodig om de tablet werkende te hebben. Ideaal!

  • Zoek je een gebruiksvriendelijke tablet voor ouderen? Eentje die een beperkt aantal opties heeft en waar ouderen goed mee uit de voeten kunnen? En vind je het belangrijk dat je met de tablet voor senioren makkelijk contact kunt leggen met elkaar?  Dan is de BBrain Family G2 de tablet voor senioren die je zoekt.

  • De BBrain G2 tablet wordt beheerd via een app, dus de ouderen wordt ondersteunt in de bediening door degene die de app op zijn/haar apparaat heeft. Dit is vaker de (klein)zoon/dochter of andere naaste. Dit kunnen ook meerdere mensen zijn. Via de app kunnen foto’s berichten en afspraken naar de klok gestuurd worden. 

  • Om gebruik te kunnen maken van de mogelijkheden op de BBrain Family heeft u een abonnement nodig. 

• Op Google vind je nogveel meer informatie: bijv. https://www.seniorentablet.nl/winkel/ 

Update 12.07.2024