健康之道
健康是很多人覺得最重要的東西
肥胖是由於吸收太多的熱量及少運動所導致
肥胖會引致很多併發症
肥胖亦令人穿衣較困難及引致很多問題
減肥藥有很多副作用, 須醫生處方才可以
均衡飲食及適當運動才是減肥的良方
不是瘦即是美, 但很多年青人很介意自己的外形及體重
厭食症帶來生理及心理的問題, 年青人不要受廣告的影響
要有健康的身體, 先要有均衡的膳食, 少到快餐店及少吃油炸食物
年輕人喜愛的閒暇活動多是靜態活動如玩電子遊戲及看電視
運動除可減少脂肪, 也可擴大生活圈子, 並可訓練紀律
運動可減少壓力
不少學生年級愈高, 自我形象愈差
濫用藥物是由於想逃避壓力
青年人可嘗試多元化活動以找到自己的興趣及方向
健康的生活包括定下一個適當的目標。