Embedded Files
Jongler med bolde - en fornøjelse for alle
Jonglering ... er simpelthen fascinerende!
Så snart du begynder at jonglere, stimuleres din krop og hjerne konstant. Det øger din koncentration, frigiver spændinger og forbedrer hurtigt din smidighed. Mens du jonglerer, glemmes bekymringer og problemer på ethvert niveau. Jonglering tømmer og slapper sindet af gennem aktiv koncentration.
Jonglering er et nyttigt uddannelsesværktøj til børn (koordination af bevægelse, balance, koncentration). Det giver også sund motion for ældre (kinesiologi, skånsom fysioterapi, smidighed) og har bevist fordele i både fysisk og psykologisk rehabilitering. Jonglering er ideel til afslapning i arbejdstiden og er en sikker sund aktivitet for alle.
Du kan jonglere om morgenen for at holde dig i form, om aftenen for at slappe af eller om dagen, så snart du føler behov for at slappe af og fokusere igen.
Jonglering stimulerer den højre side af hjernen, som menes at bidrage til mental smidighed og kreativitet.
Alle kan lære at jonglere på meget kort tid.
Det grundlæggende 3 kuglemønster (”Cascade”) kan læres inden for en time.
Du skal træne komplicerede mønstre og tricks for at nyde at jonglere!
Frit oversat efter Mister Babache
Jonglering som mindfullness
Diva Sloth Jepsen er underviser i meditation og mindfulness. Hun underviser bl.a. sine klienter i aktiv meditation, og hun bekræfter, at jonglering kan bruges som et middel mod stress.
»I vesten har vi ikke rigtig taget den stillesiddende meditation til os. Vi har meget lettere ved at finde ro, hvis vi samtidig foretager os noget fysisk. Ved at jonglere er man virkelig til stede i nuet. Hvad der skete i går og hvad der skal ske i morgen, kan man ikke koncentrere sig om, mens man jonglerer,« siger hun.
Det er muligt at aflæse ændringer i hjernen hos folk, der lærer at jonglere. Det viser et engelsk forskningsprojekt fra 2009.
Her påviste professor Jan Scholz fra Universitet i Oxford, at personer, der lærer at jonglere, udvikler mere hvid hjernesubstans, end folk der ikke gør. Det hvide hjernesubstans er de nervebaner, som knytter de forskellige dele af hjernen sammen.
Hvordan kommer man i gang - og hvor er matematikken?
Med app'en iJuggle er det let at komme i gang. Der er en generator og en animator.
Mønste i jonglering beskrives med numre. Generatoren viser hvor mange kombinationer der udfra de valgte kriterier.
iJuggle is a siteswap generator and animator (Siteswap is a mathematical notation for representing juggling patterns)
Jonglering med to bolde - hvor svært kan det være?
Prøv dette mønster 312
Ønsker du flere udfordring - så må du i gang med flere bolde.
Februar 2020 oplevede alle matematiklærere i Vejen Kommune at matematik er andet end bøger og opgaver.
Roger Antonsen holdt et levende foredrag, hvor han bl.a. demonstrerede matematikken i jonglering.
Report abuse